Merhaba,
Bu yazıyı okumaya başladıysan sağlığın, beslenme düzenin, fazla kilon veya hayatın için güzel bir adım atmaya hazırsın demektir. Sadece erteliyorsun veya bu ihtiyacını hissetmemek için belki de daha fazla besin tükettiğin bir döngüdesin...
İşte buna 'DUR!' demek ve sizi harekete geçirmek için buradayım! Sürdürülebilir bir beslenme düzenini size aktararak, 1 hafta boyunca size destek olarak, her günün rengine özel içecekler ile günümüzü renklendirerek 'sağlıklı beslenme' anlamında ilk adımınızda Gökkuşağı Kampı ile yanınızda olacağım! İşte bu yüzden bizimle 'Zayıflama sürecinize renk katmaya var mısınız?🌈' 

Gökkuşağı Kampı nedir?

Gökkuşağının 7 rengini içeren her güne özel içeceklerin bulunduğu bir programın içerisinde olacaksınız. Zoom görüşmesiyle başlayacak olan programımız hafta boyunca whattsapp grubumuz üzerinden motivasyonumuzu yüksek tuttuğumuz, su tüketimlerini hatırlattığımız, öğünlerimizi paylaştığımız, egzersiz önerileri ve hatırlatmalarının olduğu eğlenceli ve enerjik bir sürece dönüşecek. 1 haftanın sonunda tekrar zoom görüşmesi üzerinden kamp değerlendirmesi ve sonuçları paylaştığımız toplantı ile programımızı sonlandıracağız. Sürekli ertelediğiniz sağlıklı beslenmeye geçiş, Gökkuşağı renklerini içeren 7 günlük bir serüven, başlangıçtır.

Programın içinde neler var?

🌈1 hafta boyunca whatsapp grup iletişim
🌈2 gün Zoom üzerinden beslenme eğitimi/yeme farkındalığı eğitimi-sonuç değerlendirme
🌈Soru-cevap imkanı. Gün içerisinde belirlenen saatlerde istediğiniz soruları sorabilirsiniz.
🌈Her gün su tüketimi-egzersiz durumu-öğün içerikleri takip
🌈Her günün rengine özel içecek tarifleri (pdf şeklinde iletilecektir)
🌈Program sıvı detoksu değildir. Bol lifli, dengeli, sağlıklı beslenerek kilo vermek hedeflenmektedir.
🌈Katılan 1 kişiye 1 aylık ücretsiz online diyet çekilişi
🌈İlk kayıt olan 5 kişiye %20 indirim

Programın amacı nedir?

Sağlıklı beslenmek isteyip bir türlü harekete geçemeyen bireyleri hareketlendirmek, grupla birlikte o motivasyonu sağlamak ve devamlılık oluşturabilecek davranışlar kazandırmak. 

Kimler katılabilir?

👉Doğru beslenmeyi öğrenmek ve sağlıklı beslenmek isteyen herkes
👉Fazla kilo problemi olup bir türlü başlayamayan
👉Diyetisyene gidemeyen ancak bir destek bekleyen
👉'kilo problemim yok ama kötü besleniyorum, kendime gelmem lazım!' diyen
👉Hayatıma biraz renk katmak istiyorum diyen herkes katılabilir.

Kilo verir miyim?

Programın ilk amacı kilo vermek değil sürdürülebilir beslenmeye ilk adımları atmaktır. Fazla kiloya sahipseniz kilo verimi beslenme düzenine bağlı olarak mutlaka olacaktır. Unutmayın önemli olan ilerlediğiniz süreç boyunca keyif almaktır. Sonucu kaçınılmaz güzel olacaktır.

Program ne zaman başlayacak?

13-18 Şubat = Kayıt
20 Şubat      = Zoom üzerinden tanışma + beslenme eğitimi 
21-27 Şubat = BESLENMEDE GÖKKUŞAĞI KAMPI
28 Şubat      = Tartılma + Zoom üzerinden durum değerlendirme 

Program Katılım Ücreti Ne kadar?

7 Günlük kampımız; zoom toplantısı+ beslenme eğitimi + her güne özel içecek tariflerini içeren pdf + Whatsapp grup üzerinden günlük takip + değerlendirme formu = 70 ₺