Görüşlerinizi İletin
Görüşler
Kocaeli
3 ay önce
Nesrin
Gizem Hanımla 2 aylık bir süreç yaşadık. Benim fizyolojime iyi gelen beslenme şeklini Gizem hanımla yakaladık.Kişiye özel plan uyguladık. Bu süreçte benim başaramadığım porsiyon kontrolünü sağladık. Kendisine emeklerinden dolayı teşekkür ediyorum.
Fransa
3 ay önce
Melis Gormus
Iyiki tanimisim sizi sayenizde kendime guvenim geri geldi eski kiyafetlerime tekrar girebiliyorum harika listelerle her hafta incelmeye devam ediyorum Her gorusmelerde en ince detayini dinleyen cok ilgili bir Diyetisyen iyiki siz ❤️
İstanbul
3 ay önce
Elif Albayrak
Canım Gizemimm sayende takıntı yaptığım kilolardan kurtuldum kendime geldim. 1.5 aylık bir sürecin sadece 3 haftasını düzenli uyguladığım halde 6 kg verdim. En çok zorlandığım tatlı aşamasıydı onlarda o güzel tariflerle dengelendi çok teşekkür ederim emeğine sağlık. Kilo vermek gözümüzde büyüttüğümüz kadar zor değilmiş bilene danışmak yeterliymiş 😉😉
İstanbul
3 ay önce
Elif Albayrak
Canım Gizemimm sayende takıntı yaptığım kilolardan kurtuldum kendime geldim. 1.5 aylık bir sürecin sadece 3 haftasını düzenli uyguladığım halde 6 kg verdim. En çok zorlandığım tatlı aşamasıydı onlarda o güzel tariflerle dengelendi çok teşekkür ederim emeğine sağlık. Kilo vermek gözümüzde büyüttüğümüz kadar zor değilmiş bilene danışmak yeterliymiş 😉😉
İstanbul
3 ay önce
Selma Polat
Gizem Hnm cım herşey için çok teşekkür ederim iyi ki sizinle yollarımız keşişti güleryüzünüz motivasyonunuz diyet sürecinde keyifle ilerlememize sebep oldu . Kızım da ben de sizinle çok güzel bi süreç geçirdik. Sıkılmadan zorlanmadan her verilen kiloda mutlu olarak keyifle geçirdiğimiz bir dönem oldu. Herşey gönlünüzce olsun sevgiyle kalın ❤️❤️🩷🥰😘🌺🌸
İstanbul
3 ay önce
Selma Polat
Gizem Hnm cım herşey için çok teşekkür ederim iyi ki sizinle yollarımız keşişti güleryüzünüz motivasyonunuz diyet sürecinde keyifle ilerlememize sebep oldu . Kızım da ben de sizinle çok güzel bi süreç geçirdik. Sıkılmadan zorlanmadan her verilen kiloda mutlu olarak keyifle geçirdiğimiz bir dönem oldu. Herşey gönlünüzce olsun sevgiyle kalın ❤️❤️🩷🥰😘🌺🌸
Diyarbakır
3 ay önce
Esra Kurt
Gizem hocamla 2 aylık bir sürecimiz oldu kendisini İnternette araştırırken buldum aldığı eğitimler beni kendisine çekti benim kendisiyle ülser ve gastrit için beslenme sürecimiz oldu ve çok fazla verim aldım artık nasıl beslenmem gerektiğini sayesinde öğrendim çok memnun kaldım iyiki yollarımız kesişmiş...
Kıbrıs
3 ay önce
Elvin
Canım Gizemcim o kadar güzel şeyler öğrendim ki sayende ne kadar teşekkür etsem az 💕 Diyet yaparak değil sağlıklı beslenerek yiyerek kilo vermeyi ve hareketin hayatımızda ne kadar önemli olduğu öğrettin. İpin ucu kaçtığında aklıma ilk gelen sen olacaksın :) İyi ki yollarımız kesişti, iyi ki varsın 💕
Antalya
3 ay önce
Gizem Akarsu
Yaklaşık 4 Aydır Gizem hanımla beraber çalışıyoruz. Polikistikover sendromu ve insülin direnci sahibiyim. Bundan dolayı kilo vermek çok zor oluyor. Aynı zamanda cildim için ilaç kullanıyorum. Bu süreçte kilo vermek isterken kendisiyle iletişime geçtim. Daha önce diyetisyen deneyimim kötü geçtiği için çok önyargılıydım. Gizem hanım bu önyargımı yenmemi sağladı. Kendisi bana "diyet" yapmayı değil sağlıklı beslenip kalıcı kilo vermenin nasıl olacağını ve bedenimi nasıl dinleyeceğimi öğretti. Gizem hanım sayesinde yaklaşık 12 kilo verdim. Bu süreçte beni hiçbir zaman motivasyonsuz bırakmadı. Harika listeler hazırlıyor ve listelerde damak zevkinize ne hitap ediyorsa buna oldukça dikkat ediyor. İyi ki Gizem hanımla tanışmışım, bütün samimiyetimle size çok teşekkür ediyorum. 💜💜💜
Mersin
4 ay önce
Demet Ilgöz
Gizem hanım ile tanıştığım için çok mutluyum. Çok cana yakın evinizin küçük kızı gibi diyet sürecini çok güzel yönetiyor her sorunuza cevap veriyor ayrıca çok lezzetli tarifler ile değişiklik katıyor diyetinize iyiki tanıştık her şey için teşekkür ederim😘💕
Tekirdağ
5 ay önce
Elçin
16 yasindayim bi 3-4 yildir falan kilo vermek isteyip de en uzun diyet suresi 10 gun anca olan biriyim. Sonunda surkeli baslamak isteyip de baslayamadigim bi surece basladim ve Gizem hanim sayesinde gercekten guzel bir sekilde zayiflamayi basardim. Cok guler yuzlu enerjisi yuksek birisi. Farkli farkli tarifleri sayesinde de gercekten tok oldugumu hissettigim ve hem saglikli hem de lezzetli seyler yedigim bi surec oldu. Bu sekilde kilo vermek ayrica bi guzeldi. Simdi kendim bir sure daha devam edecegim ama bu uc aylik surecte destegi icin buradan tekrar cok cok tesekkur ediyorum. 🥰
Almanya
5 ay önce
Nazlı
Üç Aydir Gizem Hanım ile bir Diyet Programina katildim . Tiroit Hastasıyım. Artı üst üste Ameliyatlar geçirdim. Böbrek ve Bağırsak rahatsizligina rağmen Gizem Hanımın sayesinde yaklaşık 16 Kilo verebildim. Bu süreçte hiç aç kalmadan sağlıklı hastalığıma uygun tarifler ile ilerledik. Ayrıca bir aylık Ramazan Prigramına katıldım ve muhteşem bir Grup ile çok güzel 29 Gün geçirdim. Diğer Danışmanlar ile beraber, birbirimizi Motivasyon ederek, çok güzel kilolar verdik. Gizem Hanima çok teşekkür ederim, sayesinde hastalığıma rağmen kilo verebildim, hiç aç kalmadım, tarifler zaten hepsi ayrı ayrı lezzetli. Her zaman beni Motivasyon etmesi, güler yüzü ve ilgisi için ayrıca teşekkür ederim. Iyi ki Gizem Hanım ❤️🥰
Muğla
5 ay önce
Emine Kılıç
İyi ki tanımışım seni güler yüzlüm bir haşimato politik over karaciğer yağlanması yüksek tansiyon olmasına rağmen kilo veremezken seninle başladığım 4 aylık bir süreçte bana desteğim ve samimiyetin ne verdirmiş olduğun 28 kilo için çok çok teşekkür ediyorum iyi ki varsın güler yüzlüm 🌹🌹🌹🌹🌹🌹♥️♥️♥️♥️♥️♥️🧿
Muğla
5 ay önce
Emine Kılıç
İyi ki tanımışım seni güler yüzlüm bir haşimato politik over karaciğer yağlanması yüksek tansiyon olmasına rağmen kilo veremezken seninle başladığım 4 aylık bir süreçte bana desteğim ve samimiyetin ne verdirmiş olduğun 28 kilo için çok çok teşekkür ediyorum iyi ki varsın güler yüzlüm 🌹🌹🌹🌹🌹🌹♥️♥️♥️♥️♥️♥️🧿
İzmir
5 ay önce
Mediha
18 yıl uğraşıp 3 aydan daha kısa bir sürede bu kiloya düşebilmemi sağlayan güzell diyetisyenimede çok çoooookkkk 💞💞🥰🥰😘😘teşekkür ediyorum iyiki🙏çıkmışsın karşıma 💐⚘️🌼🌻🏵☘️☘️güzel emeğin için teşekkür ediyorum yolun hep güzelliklere çıksın 🥰😘😘
İstanbul
5 ay önce
Emine Aktaş
Sağlıklı beslenmek isteyen herkes ve sadece diyet yapmak ya da az yiyerek kilo vermek değil , sürekli sağlıklı beslenerek de kilo vermeyi gizem hanım sayesinde öğrendik, uyguladık ve güzel sonuclar aldık. Sizlerde sağlıklı kilo verip güzel aliskanliklar kazanmak isterseniz tercihiniz gizem hanım olmalı. ,iyi ki tanımışım sizi gizem hanimcim 💝
Bursa
5 ay önce
DİLEK ÖZTÜRK
İyiki ama iyiki Gizem Hanım karşılaştım ve ramazan grubunda bir süreç yaşadım ben ondan porsiyonlamayı sağlıklı beslenmeyi öğrendim kendisine çok ama çok teşekkür ederim kendimi hafif ve çok iyi hissetmemi sağladı iyiki varsınız Gizem Hanımcım iyiki sizi tanıdım
Adana
5 ay önce
Ferda Bayram
Gizem hanımcım herşey için çok teşekkür ederim. Sizinle çok güzel 16 hafta geçirdik. Benim kilo verebileceğime dair hiç inancım yoktu. Sizin listeleriniz ve özel tariflerinizle bunu yapabildim. 16 hafta da 13 kilo verdim 🥳🥳🥳 ve ben bunu sizin bana dediklerinizi harfi harfi uyamadan yaptım 🫣 size tekrardan herşey için teşekkür ederim.
İstanbul
5 ay önce
Selma Polat
Duru adına çok teşekkür ediyorum Gizem Hnm cım. Duru ya çok şey kattınız. Sayenizde sağlıklı beslenerek de yemek yemekten keyif aldı. Duru sizi tanımaktan çok mutlu oldu. Onun için bu beslenme süreci çok değerliydi. Kendini tanıdı, zayıfladıkça özgüveni yerine geldi ve sizi çok sevdi. Kendisinin de dediği gibi "iyi ki Gizem ablayı tanımışız iyi ki diyete başlamışız." Herşey için çok teşekkür ederiz . İyi ki...
Manisa
5 ay önce
Emel
Gizem Hanım ile 3 aylık bir süreç geçirdik. Daha önce çok diyet geçmişi olan biri olarak uzun zamandan sonra ilk defa diyet sürecinin devamını getirebildim. Kendisi güler yüzü ve enerjisi ile istikrar sağlama konusunda çok destek oldu. Aynı zamanda bu süreçte çok şey öğrendim 🥰. Herşey için Gizem hanıma çok teşekkür ediyorum 🌹
Tekirdağ
5 ay önce
Fikriye Emiroğlu
Merhabalar, biz yaklaşık 3 aydır Gizem hocamla beraber çalıştık, sayesinde sağlıklı beslenerek kilo verilebildiğini bizzat yaşadım. Maaşallah kendisi çok özverili çalışıyor çünkü mesleğine severek kapıyor, herşeyi önümüze hazır sundu Allâh razı olsun, bizlere danışanlar olarak sunulan tarifleri hazırlayıp yemek kaldı, hazırladı her gün ki yemek listelerinin kalori hesaplamasıyla birlikte sunuldu. Böyle tatlı dilli güzel yürekli ve işini sevgiyle yapan insanlar hayatımızdan hiç eksik olmasın, sevgiler
Kahramanmaraş
6 ay önce
Ayşegül Yılmaz
Herkse mrblar.Sağlklı beslenerk kilo vermk ve formda kalmak istiyorsanz, kesinlkle dogru adrestesnz. Bir bilinmezlk içerisnde ismini dahi daha önce duymadgm haşimato hastası oldugumu öğrendikten sonra ilaç tedavimin yanı sıra bu rahatsızlığı doğru beslenmeyle üstesinden gelebileceğimi araştırırken Instagram sayfası üzerinden Gizem'le karşılaştım.online olması beni biraz tedirgn etse de Gizem Hanım'ın sayfasna girip sayfayı inceledigmde aldgi eğitimler beni doyurmustu🙈 Kendisyle iletişime geçtkten sonra online danismanlkla ilgili tüm önyargılarımı kırmış oldum 🤭🤗 onun tatlı, samimi, güler yüzlü, içten ve yapıcı konuşması bana güven verdi. 4 aylk sürecn ardndan ideal kiloma ulaşark toplamda 12,5 kg verdim.Doğru beslenmyle vücudumdaki ağrlar son bulurkn bu kısack sürede tiroid degerlermi düşürerk troid ilacmı bırakmamı sagladı.Sonuna kadar Gizem'e güvenebilr ve zamn kaybetmedn saglkli beslenme rehberiniz olarak hayatınza dahil etmelisinz🥰❤️İyiki varsn,iyiki seni tanımısm Gizemcgim😘🥳
Mersin
6 ay önce
AYŞE AYDIN
Tatlı, güleryüzlü, yüksek enerjili diyetisyenimiz. Harika bir bilgi birikimi var. Kafamdaki tüm soru işaretlerini gidermesi benim diyet sürecimde bana çok iyi geldi. Verdiği tarifler oldukça pratik ve doyurucu. İnsan diyor ki ben bu hafta hiç aç kalmadım kilo verememişimdir ama bi bakıyorsunuz ki yağlar eksilmiş 🥰 . Üstelik oldukça dürüst. Size her şeyi öyle bir sabırla açıklıyor ki ben daha önce hiç bu kadar iyi bir diyetisyene danışmadım. Bana diyet yaptırmadı bana doğru beslenmeyi öğretti. Biliyorum ki giden kilolar geri gelmeyecek çünkü Gizemden önce ben midemi dolduruyormuşum. Artık besleniyorum. Ben 3 aylık süreçte 10 kilo verdim. Dışarıdan bakana az ama bana çok gelen bi kilo. Gizem ile başlamadaydım hala o 10 kiloyu vücudumda taşıyor olacaktım. Kendine inanmayarak başladığım bu yolda tuttuğu ışığa minnettarım. Ben çok mutluyum, Gizem de emeklerinin karşılığını katbekat alır umarım 💜💜💜
Bolu
6 ay önce
İsmet Terzi
Gizem hanımcığım iyiki tanımışım sizi okadar iyi geldiniz bana yemem değişti sayenizde çok şey öğrendim sağlığıma kavuştum hafifledim kilomda gitti yediğim halde çok doyurucu menüleriniz hiç acıkmadım çok mutlu oldum Allah razı olsun sizden senin gibi gibi doyurucu diyetisyen görmedim Allah daima yolunu acık etsin yine devam etmek isterim sizinle işallah 🙏
Bolu
6 ay önce
İsmet Terzi
Gizem hanımcığım iyiki size katıldım beslenmeyi öğrendim seyenizde karnım ac kalmadan güvenir birşekilde ilerledim iki haftada güzel sonuç aldım azıcık kacamağım oldu yinede kilo gitti Allah razı olsun sizden hafifledim🙏
Ankara
6 ay önce
Bahar
Kendisiyle icinde bulundgmz surecte her sey cok farklı ve güzeldi. Özellikle gizemli tarifleriyle diyet değil de normal bir düzende olmanızı sağlıyor ve zevkle yemenizi sağlıyor.. Ve inanın bu tarifer aliskanliklarnzdan çıkmanızı sağlayarak size yeni kapılar açıyor. Kendisi hem cok anlayışlı hem de kesinlikle onunda dediği gibi diyet yapmayı değil sağlıklı yaşamayı öğretiyor.. Nasıl gidicek dediginiz kilolari kesinlikle cooook güzel götürüyor. Sürecimizde hem cok güzel kilo verdim hem cook güzel tarifler öğrendim hem de bilinçli beslenmeyi öğrendim.. Her şey için çok teşekkürler.. Eğer rastlarsaniz kesinlikle tereddütte kalmadan hemen iletişime geçin derim:)
Edirne
6 ay önce
Özlem Yılmaz
Çok güzel bir süreci tamamladık güler yüzünüz, ilginiz ve lezzetli tarifleriniz ile sıkılmadan diyetimi tamamladım hepsi için teşekkür ederim. İyi ki denk geldim size ve tanıdım kendimi daha enerjik daha sağlıklı hissediyorum. Sizden ögrendiklerimle devam edeceğim başarılarınız daim olsun 💛🤗
İstanbul
6 ay önce
Cemre özdemir
Gizem hanımla Trioid tanısı aldıktan kısa bir süre sonra 4 aylik bir diyet sürecine girdik. Bu süreçte birbirinden güzel doyurucu, lezzetli ve çeşitli tarifleri ile hem kilo verdim hem de hastalıkla nasıl yaşamam gerektiğini, gıdalarla ilgili doğrusunu bilmediğim yanlışlarımı görmemi sağladı. Bedenimi tekrar tanıyıp farkında olmadığım ama bedenimin verdiği sinyallari fark etmemi sağladı. Bunun yanı sıra normalin çok üstünde olan trioid değerlerim beslenmeyle normal seviyeye ulaştı, sınırda olan kolestrol, şeker gibi değerlerim normale döndü. Kendisine bu süreçteki güleryüzü ve mentorlüğü için çok teşekkür ediyorum.
İzmir
6 ay önce
İREM ÖZMİLLİ
Gizem hanımdan, hayatı boyunca paketli ve hazır gıdalar kadar sebzeyi, yeşili de çok sevmiş biri olarak hangi besini nasıl tüketmem gerektiğine, porsiyonlamanın hayatımızdaki önemine dair çok şey öğrendim. Listelerde danışanların hayat tarzını gözeten birisi olması da süreçteki işimi çok kolaylaştırdı. Her ne kadar yollarımızı erken ayırsak ve bu süreçte hedefime ulaşamasam da birlikte verimli bir 6 ay geçirdiğimizi düşünüyorum. Yurt dışında yaşayayan ama Türk damak tadında olan birisi olarak da sıkıcı bowl vb. şeylerle süreci bana stres unsuruna dönüştürmediği için, zevklerimi hep ön planda tuttuğu için, listelerinde çok katı kurallarla değil de çok daha uygulanabilir seçenekler sunduğu için ayrıca bir teşekkürü de borç bilirim :)
Ankara
7 ay önce
Nesrin Guvercin
Merhabalar,gizem hanim nasilsiniz biraz gecikti kusura bakmayin..Sizle bu yolda yurumek cok guzeldi,ilk once bir psikolok gibi beynimizin derinligine girip bizim neden ve nicin bunu yapmaliyizi anlatiyorsunuz verdiginiz tarifler ve desteginiz icin cok tesekkur ederim..Bazen buyuklerde kucuklerden cok sey ogreniyor😊Sizi tanimaktan cok memnunum.yolunuz bahtiniz acik olsun sevgiler saygilar 🥰
İstanbul
7 ay önce
Ebrar Elbistanlı
Tatlı üslubu , ilgili tutumu, samimi tavırlarıyla Gizem Hanım daha ilk seansta kalbimi kazandı diyebilirim. Diyet programındaki çeşitlilikle sıkmadan, bu süreci yorucu hale getirmeden ilerlemeyi sağladı. Katı yasaklar olmadan dengeli ve doğru beslenmeyi öğrendim ve tabi ki istediğim kiloya ulaştım. Sürecin tamamında titiz olması, iletişime açık olması benim için çok kıymetliydi. Sağlıkla verdiğim kilolardan, edindiğim beslenme alışkanlığından ve tabi ki böyle tatlı bir insanla bu süreci geçirmiş olmaktan çok mutluyum.
Muğla
7 ay önce
Yeşim
Kısa sürede sağlıklı beslenme konusunda hayatıma katmış olduğunuz tüm güzel bilgiler için çok teşekkür ederim Gizem hanım haşimato ya karşı nasıl şişkinlik olmadan rahat ve sağlıklı hatta kilo vererek bir yaşam sürmenin tüyoları ve harika kazanımlar…mükemmel tarifler👌🌺
Muğla
7 ay önce
Yeşim
Kısa sürede sağlıklı beslenme konusunda hayatıma katmış olduğunuz tüm güzel bilgiler için çok teşekkür ederim Gizem hanım haşimato ya karşı nasıl şişkinlik olmadan rahat ve sağlıklı hatta kilo vererek bir yaşam sürmenin tüyoları ve harika kazanımlar…mükemmel tarifler👌🌺
Kocaeli
7 ay önce
Ece
Gizem hanımla yaklaşık 6 aylık bir süreç geçirdim. Sağlıklı beslenmenin sıkıcı olmadan da hayata geçirilebileceğini gösteren çok keyifli listeler düzenledi. Beslenme düzenime dair bakış açımı değiştirdi. Kendisi de oldukça güleryüzlü ve kibar biri, seanslarım genelde çok keyifli geçti. Eski tip sıkıcı ve gergin diyetisyenlerden bunalan, esnek ve keyifli öneriler arayan kişilere özellikle tavsiye ederim.
Antalya
7 ay önce
GÜL KIZILAY KOCABIYIK
Gizem hanimla instagramda troitle ilgili bir videosu sayesinde tanistim. 3-4 ay takip ettim cunku kendimi diyete hazir hissetmiyordum. Yemegi asiri seven,once gozum doymali diyen,karbonhidrat asigi bir insandim hipotroitimin olmasi da beni extra zorluyordu tabi. Ama Gizem hanimin ikna kabiliyeti ve tatli dili sayesinde 3 ayda 11 kg verdim. Beslenmeyle ilgili dusuncelerim tamamen degisti,fazla yemek yemenin geceleri beni rahatsiz etmekten baska hic bir ise yaramadigini, yasaklarla degil porsiyon kontrolu ile beslenmenin en dogrusu oldugunu anladim. Artik bedenimi seviyorum ve fotograf cektirmekten korkmuyorum😄 iyi ki tanidim sizi tum emekleriniz icin çok teşekkür ederim🙏🏼💜
İstanbul
8 ay önce
Kübra SALMAN
Canım gizem hocam, sizin sayenizde her sabaha daha enerjik ve mutlu uyandım. Bunu şundan sebep söylüyorum; yaklaşık 1 ay öncesine kadar hiç bişey yapmak istemeyen, oturduğu yerden kalkmak istemeyen, koşacağı hayattan zevk aldığını düşünmeyen bir kadınken eşimin de farkettiği ve bana söylediği gibi artık herşeyi daha enerjik ve mutlu şekilde yapmaya başladım. Bu hem doğru beslenme, doğru hareket ve aç kalmadan zayıflamayla yani sizin sayenizde oldu. İyi ki sizinle bu yolda yürüdük ve yürümeye devam edeceğiz. 🍀
İstanbul
8 ay önce
Gülizar
Canım hocam iyiki sizi tanımışım karar karar karar verdiğim bu uzun yolda beni o kadar güzel motive ettiniz ve bana çok güzel sağlıklı nasıl beslenmem gerektiğini öğrettiğiniz için çok teşekkür ederim.sizin samimiyetiniz ve güler yüzlü olmanız beni çok mutlu etti.hiç inanmazdım 80 kilodan 62 kiloya düşmek bana hayal geliyordu ama sizin o güzel tarifleriniz hiç zorlanmadan kilo vermeme yardımcı oldunuz iyiki sizi tanıdım ve sizi çok ama çok seviyorum ve herkese tavsiye ediyorum hiç sıkılmadan çok keyif alarak bu kiloları verdirdiniz bana çok sağolun güle yüzünüz hep gülsün çok mutlu olun hocam🥰😘😘😘
İzmir
8 ay önce
Elif
Süreç benim için çok iyiydi. Ilk deneyimim değildi hızlı uyum sağladım. Gizem hanım çok güler yüzlü ve harika destek veriyor. Birinin arkamda olduğunu düşünerek daha motive oldum. Teşekkür ederimm 🌸 iyi ki sizz
İzmir
8 ay önce
Esra
Merhaba Gizem Hanım,sizi ınstagramda gördüm,aslında sosyal medyaya karşı çok mesafeliyim ancak,samiyetiniz öyle güzel bir güven verdi ki sizinle tanışmak istedim.Ve ne kadar doğru bir karar aldığımı bugün bir kez daha anladım.Sizinle 8 hafta önce sağlıklı beslenme yolculuğumuz başladı. Hipotiroid ve haşimato rahatsızlığına rağmen glutensiz beslenme ile aç kalmadan sağlıklı bir şekilde 8,2 kilo verdim.Bazen kilo verimi azaldığında samimi desteğiniz ve harika tespitlerinizle motive olarak pes etmeden harika bir şekilde ilerledik.Şu anki kilom çok uzun zaman önce gördüğüm ve uzun zamandır beklediğim rakamlardı.Çok şükür ki sizin vesilenizle hedefime sağlıkla ilerledim.İnsanın başarısının en büyük göstergesi mesleğini severek en iyi şekilde yapmasıdır.Siz mesleğine âşık işinde samimi ve alanında uzmansınız.Sizi tanıdığım için çok mutluyum.Sayenizde sağlıklı beslenmenin değerini öğrendim.Meslek hayatınızda başarılarınız daim olsun.İyi ki varsınız 💞
İstanbul
8 ay önce
Gizem Kaymaz
Bugüne kadar birçok diyetisyenle çalıştım, ancak Gizem Hanım çok farklı. Süreçle yakından ilgilenmesi, her hafta bana özel gerçekten özenle hazırlanmış listeleri, lezzetli tarifleri ile inanılmaz keyifli bir süreç oldu. Hele ki güler yüzü ve tüm sempatisiyle görüşmeler çok keyifli. 74 kilodan 65 kiloya düştük birlikte, şu an kısa bir ara verdikse de tekrar devam edeceğiz :)
İzmir
9 ay önce
Selim Eren Sessiz
Sevgili Gizem Hanım’ın bana ve hastalıklarıma uygun her hafta hazırladığı özel program ile hem Romatizma ağrılarımdan hem de sedef/egzamalarımdan büyük ölçüde kurtuldum. 3 aylık Bu süreçte 10 kg verdim. Kendisi glutensiz, süt ve süt ürünsüz özel tarifleri ile diyetime çok destek oldu. Özel rahatsızlıkları olanlar mutlaka Gizem Hanım ile çalışmalı. Kendisine tekrar çok teşekkür ediyorum.
İzmir
9 ay önce
Elif Çıtır
Gizem hanımı instagram kanalıyla tanıştık Kendisi o kadar tatlı sıcak kanlı ki her soruma hemen cevap veriyor 62 -63 kilo arasındaydım 1 ayda 4,9 kilo kaybım oldu yiyerek zayıflıyorsunuz amacımız tiroid hastalığını kontrole almaktı kan değerlerim 2. haftada değişiklik gösterdi cildimdeki değişimlerden bile fark ediliyordu. Kendisiyle 3 aylık bir sürecimiz olcak inş hersey için çok teşekkür ederim emeğiniz ilginiz için iyi ki sizinle tanışmışım
İstanbul
9 ay önce
Ece Basan
Hayatımda verdiğim en doğru kararlardan biri Gizem hanımla calismak oldu. Sağlık sorunuyla birlikte aldigim bu karardan sonra doğru yönlendirme ve sabirla hedefime ulastim. Hersey icin çok teşekkür ederim. saglikli bir hayat icin kosacagim tek kisi Gizem hanimdir :) iyi ki varsiniz. Emekleriniz için teşekkürler.
İstanbul
9 ay önce
Gülay
Sevgili Gizem Hanımcım; İlgi alakanız ve güler yüzünüz sayesinde ‘diyet’ yapmayı çok sevdim. Tarifleriniz o kadar lezzetli ve doyurucu ki gündelik hayatıma yer etti . Başta nasıl yemem gerektiğini öğrendim. O kadar hızlı kilo verdim ki kendim bile inanamadım. Diyet yapmak çok sıkıcı geliyordu her zaman ama meğer öyle değilmiş. Gizem hanım sayenizde diyetin ne kadar güzel bir şey olduğunu anladım. Asla yememden kısmadınız. Porsiyonlarımız o kadar fazla ki insan şaşırıyor sürekli yiyerek zayıfladığına . İyi ki yollarımız kesişti. Emziren bir anne olarak ne bende ne bebeğimde hiç bir eksiklik yaşamadık aksine üstüne katarak devam ettik . Teşekkür kelimesi az kalır verdiğiniz emeklere . Sonsuzzzz teşekkürler ❤️
Antalya
9 ay önce
Cemre
10 yıldır böbrek taşı hastasıyım ve artık kronik bu zor sürecimin iki senesinde Gizem hanım ile beraberdik benim için özenli şekilde hazırladığı diyet listeleri ile süreci rahat atlattım hem zayıfladım sağlıklı beslenmeyi öğrendim hemde lütfen buna dikkat su içmenin önemini Gizem Hanım özellikle altını çizerek vurgular su içmek önemli diye bir böbrek hastası olarak bunu idrak etmem uzun sürdü çünkü taşı düşürmek için çok su içmek lazım bazen öyle anlar olur ki 2 litreyi 1 saatte içmek gerekir gibi durum böyle olunca su görmek istemiyordum bu sene vücudumda değişiklik fark ettim aşırı kuruluk üşüme Antalya sıcağında Ağustos ayın da insan üşür mü üşüyordum gitmediğim doktor kalmadı çözümü Gizem Hanımın vurguladığı su da buldum nasıl mı su içmeyi zorunluk değil bir şifa olarak yorumladım 3l fazla içtim kuruluk yok üşümek yok cildim ışıl ışıl en önemlisi taş yok ne kadar hareketsiz ve sussuz kalırsak işte orda sorun başlıyor umarım hepiniz şifalanırsınız iyi ki varsınız GİZEM HANIM
Fransa
10 ay önce
Burçin
Cok diyet denemelerim oldu ama maalesef ya verdiysem geri aldim ya cabuk pes ettim motivem bitti ya listeler bana ve hayatima uygun degildi. Taki Gizem hanimi taniyana kadar. Listeleri olsun, motivesi olsun, ulasilabilirligi olsun gercekten cani gönülden tavsiye edebilirim. Onca denemelerime ragmen ilk defa bu kadar kontrollü oldugumu ve bilincli zayifladigimi hissediyorum. Iyiki tanimisim iyiki denk gelmisim💕
İstanbul
10 ay önce
Deniz
Ben diyetisyen arayışındayken arkadaşım sayesinde başvurmuştum gizem hanıma. sonuna kadar güzel bi süreçti benim için. Dışarıda olduğum için özellikle taşımalık tarifler çok önemli ve attığı listedeki menüler hem çeşit açısından hem de içerik açısından çok zengin. bu süreçte aç kalmak değil yeteri kadar yemeği öğrendim, ikisini ayırt ettim en çok tedirgin olduğum şeylerden biriydi açıkçası aç kalmak. ama öyle bi sorunum hiç olmadı. güzel bir iletişimimiz oldu sıcak kanlılık ve samimiyette sürecimin güzel ilerlemesine destek sağladı ❤️
Diyarbakır
10 ay önce
Serpil Özhan
Gizem hanım güleryüzü samimiyeti ile zayıflama sürecinde en büyük destekcim oldu. Asla aç kalmadım , hipotiroid hastası olmama rağmen bir ayda 5.5 kilo verdim . Lezzetli tarifleri sayesinde beslenmemde sorun yaşamadım ,alternatifleri sayesinde zorlanmadan diyetimi sürdürdüm . Gönül rahatligiyla herkese tavsiye ediyorum
İstanbul
11 ay önce
Elif Elzurna
Öncelikle bir diyetisyen hizmetinden çok beslenme eğitimi aldım diyebilirim. Evden de çalışan bir öğrenci olarak dar vakitlerimi bile değerlendirdiğim, dışarıdan yediğim bir hamburger ile kilo almadığımı öğrendiğim dolu dolu bir süreç oldu. Tam uyamadım ancak ona rağmen sonuç beklediğimden çok daha iyi. Vücut postürüm düzeldi diyebilirim. Kesinlikle herkese önereceğim. Emekleriniz için çok teşekkürler ❤️
İstanbul
11 ay önce
Merve Anaç
Tüm süreç boyunca hem diyetisyenim hem yol arkadaşım olduğu için Gizem hanıma çok çok teşekkür ederim. Her konuda yönlendirmeleri, bilgilendirmeleri yoluma ışık tuttu ve beni cesaretlendirdi. İyi ki tanışmışız, iyi ki varsınız Gizem hanım ❤️
Düzce
11 ay önce
Tuba Şimşek
Merhaba, diyete başlarken bu sonuçları alacağımı hiç beklemiyordum. İlk ayın sonunda çok zorlanmıştım ve bırakacaktım ama Gizem Hanımın verdiği motivasyonla devam etmeye karar verdim. O hafta hamburger yiyerek 1 kilo verdim :) Bu ay 3.ayım bitmiş olacak. Hedef kiloma ulaştım. Hedeflediğim fiziğime ulaştım. Basenlerim kendimi bildim bileli kalındı ve şuan o kadar inceldi ki ben bile inanamıyorum. Bir hafta sadece günde 13 dk basen hareketleri yaparak ve bunu diyetle destekleyerek inanılmaz sonuçlar aldım. Yaşadığım sindirim ve bağırsak sorunlarım aldığım takviyeler, diyet ve sporla birlikte büyük ölçüde düzeldi. Bağışıklığımın da kuvvetlendiğini hissediyorum. Bunlarla birlikte psikolojik olarak daha mutluyum. Kısacası diyetisyeniniz iyiyse beslenme kaynaklı yaşadığınız tüm sorunlar ve hastalıklar çözülüyor :). Gizem Hanıma bu konuda çok teşekkür ediyorum. Şu ana kadar çalıştığım en iyi diyetisyen kendisi 🥰
Sakarya
11 ay önce
Rabia Akburakcı
Sayesinde verebileceğimi düşündüğümden fazla kilo verdim. Muhtemelen bunun nedeni sıkmadan, hayat rutinlerime göre ve sevdiğim sevmediğim yiyecekleri göz ardı etmeden hazırladığı listeler sayesinde. Tam 15 kilo verdim. Kendisini kilo vermek isteyen tüm arkadaşlarıma tavsiye ettim çünkü diyetisyen denince kafamda daha sınırlı , daha sıkıcı listeler geliyordu. Gizem hanım sayesinde tüm önyargım geçti ve bu süreci zevkle hayatıma yaymaya çalışıyorum.
Ankara
1 yıl önce
Manolya Gülabioğlu
Gızem hanımla arkadaşımın vasıtasıyla yollarımız kesiştı yaklaşık iki ay önce, be bu süreçte 75,50 den 66,60 a düştüm defalarca dıyetısene gıttığim halde kilo verememiştim, Gızem hanımın tatlı dili, güzel listeleri sayesınde çok rahat sıkılmadan kilo verdim ona çok teşekkür ederim, tabi ki kilo verme surecımız devam ediyor. ❤️❤️❤️
JAPONYA
1 yıl önce
Muharrem Altınok
Gizem hanımı tanımadan önce bir çok diyetisyenle çalıştım kimisinin yemekleri her öğün aynıydı kimisi içecekle vakit geçirtiyordu ama gizem hanımı tanıdıktan sonra sevdiğim yemeklerle rahat bir şekilde hiç sıkılmadan usanmadan süreci me devam edebildim sevdiğim yemekleri yedim normal kahvaltı yaptı. Hiç zorlanmadan sürecimi devam ettirdim gizem hanım sayesinde istediğim kiloya ulaştım gizem hanım gibi bir diyetisyen kaçırmanızı istemem çok ilgili. Ve başarılı herşey için teşekkür ederim
Bolu
1 yıl önce
Adem A.
Sürece başlamadan önce bir çok takıntım vardı. Aç kalacak mıyım? Hep yeşillik mi yiyeceğim gibi sorular. Gizem hanımla sürece girdiğimizde çok iyi anladım ki sürdürebilir yeme alışkanlığını kazandırıyor. Diyet listemde makarna da vardı hamburgerde önemli olan bunu sağlıklı bir şekilde hayata uyarlamak. Eskiden maydanoz ve ton balığını sevmeyen ben şimdi maydanozsuz yapamaz haftada 2, 3 kez ton balığı yer oldum. Günlük lif, karbonhidrat, protein ihtiyaçlarımı dengeli karşılıyor oldum. Gizem hanım enerjisiyle pozitifliğiyle ve uzmanlığıyla meslektaşları arasında en iyisi. Not: 20kilo verdim.
İstanbul
1 yıl önce
Özlem
Metabolik sendrom hastasıyım. Tansiyon,kalp ve şeker ilacı kullanıyorum. Hayatta hiç diyet yapmadım. Yapmaktanda esasında korkan bir insan olarak. Doktorumun zoruyla başladım. Kan yağlarımda problem vardı .2 seçeneğim vardı. Ya diyetle düzenlenecek yada ilaça başlayacağız. Gizem hanım sayesinde hem sevdiğim şeyleri bilinçli olarak yemeyi öğrendim. Hem de ilaçsız karaciğer yağlanmasından kurtuldum. Ayrıca kan yağlarımda normal seviyeye indi. 11 kilomlada vedalaşmak keyifli oldu :). Teşekkürler Gizem hanımcım. İyiki varsınız .
İzmir
1 yıl önce
Melike Ergün
Hiçbir şekilde kısıtlamadan, baskı kurmadan, danışanının isteklerini gözeterek listeler hazırlayan ve sadece kilo vermek isteyenlerin değil yeme alışkanlıklarını düzeltmek isteyen herkesin tanışması gereken bir diyetisyen.Diyette gibi hissetmediğim keyifli ve çok rahat bir süreçti çok teşekkür ederim 🙏🏻❤️
Ankara
1 yıl önce
Nil
Gizem hanımcım nezaketli, iletişimi güçlü, sevecen tavrınızla harika bir süreç geçirmemi sağladınız. Her soruya, her zorlu duruma çözüm ile yaklaşmanız İşinize olan saygınızı gösteriyor. İyi ki yollarımız kesişti 🌺
İzmir
1 yıl önce
Elif İrem Ergün
Hedeflediğim kiloya kısa sürede aç kalmadan, sevmediğim besinleri tüketmeden ulaşabildik birlikte. Gizem hanım hem çok bilgili, donanımlı hem de tüm süreçte danışanıyla çok ilgili bir diyetisyen. Her soruma detaylıca yanıt verdiğiniz ve zorlandığım her noktada süreci benim için kolaylaştırdığınız için çok teşekkür ederim iyi ki varsınız ❤️
Balıkesir
1 yıl önce
Büşra B
Bir diyetisyen olarak desteğe ihtiyacım olan bir dönemdeyken Gizem hanımla çok güzel bir süreç geçirdik. Hayatımızı diyete göre değil sağlıklı beslenmeyi hayatımıza uygun bir şekilde uygulama konusunda bilinçli bir diyetisyenle çalışmak çok verimli oldu benim için. Her şey için teşekkürler🌸
Kocaeli
1 yıl önce
Dilek
Hasimati hastasiyim kilo vermek istiyorm😥 size ulasamadim. Kasım'da düğünüm var ve ben hayal ettiğim gellinligin içine girmek istiyorm. B.
Zonguldak
1 yıl önce
Havva
Gizem özünü kaybetmemiş çok tatlı bir genç kızımız onunla başladığım yolu güzel bir şekilde bitirdim herkese öneririm çok ilgili sabırlı güler yüzlü işine bağlı bir kızımız onunla tanisdigim için çok şanliyim güzel günlerde görüşmek dileği ile hiç tereddüt etmeden başlayın anlayacaksınız .
İstanbul
1 yıl önce
Hatice çakır
Güzel diyetisyenim GİZEM AKBULUT seninle bu yola başlamakla ne kadar doğru yapmışım sayende hem sağlıklı hemde daha dinç bir vücuda sahip oldum. 2 aylık süreçte XL bedenden M bedene geçmek çok mutluluk verici iyi ki seninle bu yola girdim iyi ki varsın.
İstanbul
1 yıl önce
Aycan
Gizem hanımla çok güzel haftalar geçirdik her zaman farklı tariflerle birlikte hayatıma çok güzel lezzetler kazandırdı ve en önemlisi yıllardır uğraştığım düzensiz regl dönemimi düzene koyduk. Her zaman neyi istiyorsam,seviyorsam ona uygun program yazdı ve beni her zaman destekledi. Çok teşekkür ediyorum iyi ki yollarımız kesişmiş😊💚💚
İstanbul
1 yıl önce
Eda
Gizem hanımla çok güzel bir kilo verme sürecimiz oldu bu süreçte ben ne kadar pes etsemde kendisi hep beni motive etti ve çok içtenlikle yaklaştı ve çok güzel kilolar verdik kendisiyle tanıştığım için çok mutluyum kendisi çok iyi bir insan ve çok iyi bir diyetisyendir
İstanbul
1 yıl önce
Selma Akin
Harika bir diyetisyen 4 aylık programda yiyerek kilo verdim resmen bu fark da Gizem Hocam a ait kesinlikle kaçamaklar olmaması gerek belki ama dayanamadim çok zamanlar oldu.Eger kilo veremiyorsaniz mutlaka danışın derim.
Sakarya
1 yıl önce
Rabia AKBURAKCI
3 senedir hiçbir şekilde kilo veremiyordum. 2 3 kilo verip tekrar alıyordum. Bu durum psikolojimi kötü etkilemeye başlamıştı. Gizem hanımdan seans almaya başladıktan sonra onun da destekleriyle 2 ayda bu kadar kolay bir şekilde kilo vermeme çok şaşırdım. Bu durum psikolojik olarak beni çok yükseltti. Kendime güvenim arttı hem fiziksel hem psikolojik olarak..Kendisinin ilgisine ve emeklerine sağlık..
İstanbul
1 yıl önce
Muradiye
Tek kelimeyle tek seferde önerebileceğim diyetisyen Gizem bulut çok teşekkür ederim güzel tarifleriniz ve doyurucu tarifleriniz için ve beni istediğim kiloya yetiştirmeye ramak kala 8 haftada beni 10 buçuk kiloya ulaştırdınız çok teşekkür ederim elinize emeğinize yüreğinize fikirlerinize önerilerinize sağlık yine söylüyorum altını çizerek söylüyorum tek seferde önereceğim tek diyetisyen Gizem Akbulut 👏😘🥰🤗
İstanbul
1 yıl önce
Irmak Demir Acar
Çok güzel 3 ay geçirdim. Gizem Hanım her hafta listelerimi benim taleplerime göre şekillendirdi. Dirençli kiloları birlikte yendik. Artık daha sağlıklı ve doğru beslenmeyi öğrendim. Her şey için çok teşekkür ederim. Emeklerinize sağlık 🌸💕
İstanbul
1 yıl önce
Seçil B.
Hashimato başlangıcı ve yüksek kolestrol değerleriyle başladığım bu sağlıklı beslenme yolculuğunda Gizem Hanım’ın sevgi dolu yaklaşımı, her detayla birebir ve kişisel ilgilenmesi sonucu kısa sürede çok güzel sonuçlar aldık 🤩 62 kilo 160 boy ile dışardan sağlıklı bir imaj çizsem de kan değerlerim gidişâtın tam tersi yönde ilerleyebileceğini gösterdi kendimi kontrole almazsam… şimdi ise 56 kilo ve fit vücudumla 12 senedir giremediğim o pantolonumun içine rahatlıkla girdiğim haberini Gizem Hanım’a vererek mutlu ve gururlu şekilde danışmanlık sürecimize son verdik ☺️ tarifleri her zaman muhteşem olan, sizi asla diyettesiniz gibi kısıtlanmış hissettirmeyen, enerjisiyle modunuz düşse bile sizi yüreklendiren, sağlıklı yaşama adapte olacağınız şekilde zayıflama sürecine girmek istiyorsanız Gizem Hanım’ı tek geçerim ❤️ iyi ki var!
İstanbul
1 yıl önce
Emel Tuyan
Gizem hanım ile iyi ki yollarımız kesişmiş iyi ki tanımışım,uyguladığı lezzetli ve keyifli diyet listesi ve tarifleri ile kısa sürede yıllardır veremediğim kilolardan kurtuldum.Yıllarca kendime göre kısıtlı yiyerek kilo vermeye çalışıyor ve veremiyordum.Gizem hanım ile diyet yapmak çok keyifli ve stressizdi,çok çok teşekkür ediyorum.
İstanbul
1 yıl önce
Sena Çakır
Gizem hanımla bir arkadaşım vasıtası ile tanıştım. 8 hafta birlikte çalışma fırsatım oldu ancak kendi yapmış olduğum hatalardan dolayı çok iyi ilerleyemedim. Gizem hanımı da üzdüm beni bırakmak istemedi bende kendisini ancak ara verme kararı aldık :/ Bu süreç içerisinde kendisinden gördüğüm destek çok güzeldi zaten çok tatlı birisi pamuk gibi :) Kendisine herşey için ama en çokta yemeklerden sonraki tatlı krizlerimi sona erdirdiği için çok çook teşekkür ediyorum. Artık tatlı krizleri yaşamıyorum. 1 ay sonra tekrar görüşmek dileğiyle…
Antalya
1 yıl önce
Eylül Karadağ
sadece diyet yaparak degil, düşünce yapısı değişerek sağlıklı bir yaşam sürülebilir. Bu konuda Gizem Hanım'ın üstüne kimseyi tanımam. İlgisi ve alakası bile kendimi çok iyi hissettiriyor. Elde ettiği her başarının hakkını sonuna kadar veriyor 🫶🏻🫶🏻
Ankara
1 yıl önce
Ayşe Aybiçe Akdoğan
Kendisi dünyanın en en bal diyetisyenidir. Biz 1,5 ayda 8,5 kilo verdik. Bana beslenmeyi öğretti. Yemek porsiyonlamayı öğretti. Ağzıma alacağım lokmayı iyi seçmeyi ve yediğimden korkmamayı öğretti. Yazarken gözlerim doldu kendimle gurur duydum, emeğine sağlık. Sizi dinler, size göre liste yapar. Zaaflarınızı göz önünde bulundurur. En önemlisi hep olumlu ve güler yüzlüdür. Eğer hemen büyük kilolar vereyim derdindeyseniz, şok diyet,zayıflama otu hapı vs diyorsanız onu da kendinizi de yormayın. Ama ben beslenmeyi öğreneyim, ömürlük zayıf kalayım diyorsanız kendisine yazmak için yarını beklemeyin. Üzerimdeki emeği ve hakkını asla unutmayacağım. Yolu açık ve çiçek dolu olsun. çoooook kalp.
İstanbul
1 yıl önce
Mehmet Yılmaz
Gizem hanımı karaciğer yağlanması için diyetisyen ararken web’te buldum. Günlük rutinime göre hazırladığı diyet listesine farklı tarifler ekleyerek sıkılmadan devam etmemi sağladı. Karaciğer yağlanması için uyguladığımız kürlerde muhteşemdi. Kısa sürede yağdan kilo vererek istediğim kiloya ve sağlığıma kavuşmama vesile olduğu için kendisine teşekkür ediyorum.
Ankara
1 yıl önce
Esin İren Emre
32 yaşımdayım, ilk kez bir diyetisyen ile görüştüm. Gizem Hanım tüm korkularımı kırdı. Haftalık listelerimiz ve tüm tarifler gerçekten çok güzel. Hayatımı düzene soktuğu için teşekkür ederim Gizem Hanımcığıma 🥰
Afyonkarahisar
1 yıl önce
Nafiye
Gizem hanım çok ilgili şahsıma özel yaptığı programla migrenim geçti troidlerim düzene girdi. Yönlendirmesi açıklaması harika. Bugüne kadar bir çok diyetisyenle görüştüm ama bu kadar ilgili ve bilinçli yönlendiren olmamıştı. Teşekkürler 😘
Mersin
1 yıl önce
Dilek
Menopoz ve tiroit sorunları ile boğuşurken birçok kez pes etmeme rağmen benden vazgeçmeyip incelten, güler yüzlü diyetisyenim Gizem hanıma sonsuz teşekkürler. Kendimi fark etmemi, pes etmememi ve sağlıklı beslenmeyi öğrenmemi sağladı🙏
İstanbul
1 yıl önce
Seçil Parlar
Ben sana ne diyebilirim ki beni yeniden hayata dönderdin sayende kendimi yeniden buldum yeme alışkanlığımı değiştirdin sağlığım yerine geldi ben çöp yiyiyormuşum.Bununlada kalmadı kilo olarak hedefime ulaştım duruşum hayata bakışım değişti kendime özgüvenim arttı.Dahası var bacak bacak üstüne atamazken ki en sevdiğim harekettir şimdi rahatlıkla atabiliyorum iç çekerek baktığım kıyafetleri rahatlıkla giyebiliyorum canım sen beni yeniden ben yaptın iyiki varsın iyiki iyiki artık iyikilerimden oldun sen bir tanesin herkese gururla seni anlatıyorum
Samsun
1 yıl önce
Ferda
Gizem hanım 2 ay boyunca bana güzel listeler yaptı.Benim duygularımı,isteklerimi,çalışma hayatımı es geçmeyerek özenli geniş yelpazeli diyet listeleri hazırladı.Bana da bu listelere uymak ve desteğine sahip çıkmak kaldı.Ortalama 6 kilo verdim .Normal zamanda unutup yemediğim yiyecekleri hayatıma kattı.Daha sağlıklı daha enerjik hissediyorum.Bundan sonra kilo koruma kısmına geçtim ve listelerini sentezleyip hayatıma entegre ettim.Teşekkür ederim Gizem❤️
Ankara
1 yıl önce
Zeynep Çelik
Ben emziren anneyim..Gizem hanım o kadar güzel listeler veriyor ki.. Her hafta tariflerle ve sevdiğim yiyecekler ve içeceklerle dolu listelere bayıldım..Çok keyifli bir diyet süreci oldu emeğine sağlık..Çok güzel inceldim ve kg verdim..Listeler hep sağlıklı beslenmeye yönelikti..Herkese Gizem hanımı tavsiye ediyorum..Sevgiler
Antalya
1 yıl önce
MERAL Mutlu
Gizem hanımla ilk gittiğim diyetisyenimin verdiği liste ile doyamayınca😆 tekrar görüşmeye başladık iyi ki başlamışım kendisi hem sağlıklı zayıflamama güzel bir dokunuş sağlarken hem de bir kadın için korkulu rüya olan ve göğüs kanseri teşhisi ile gögsüm alınacağı zaman bana moral vede ışık oldu diyebilirim kendisi ile başladığımız sağlıklı beslenme sürecinde göğsümde kanserli hücre olarak algılanan şeyin aslında bir ödem olduğunu sabahları içtiğim maydanoz suyu sayesinde o ödem kaybolunca anlaşıldı yoksa göğsümden olucaktım (bu arada 4 ayrı büyük şehir de gittiğim her doktor kanser dedi ve tedavisini gördüm taa ki gizem hanıma denk gelene kadar) İçin de yaşadığımız toplumda diyet negatif etki yaratsa da bazen bilmediğimiz yerlere sihirli değnek gibi dokunuyor yani beslenme herşeydir diğer bir sağlık sorunum ise 6 ayda 1 taş düşürürdüm kronik böbrek taşım var ve bu sorunuma dahi sihirli dokunuş yaptı gizem hanım bu sorunum da artık Yk kendisine ne kadar teşekkür etsem az iyi ki siz
Ankara
1 yıl önce
Büşra Nur
Amacı sadece kilo verdirmek değil sağlıklı beslenmeyi öğretmek olan ilgili bir beslenme uzmanı olduğunuz için emekleriniz ve motivasyonunuz için teşekkür ederim. Glutensiz beslenme ve kilo verme diyeti için Gizem hanıma başvurdum, süreci tamamladık. Kesinlikle tavsiye ediyorum 🤍
İstanbul
1 yıl önce
şeyma Polat
Gizem Hanım ile çıktığım sağlıklı beslenme ve ideal kilo yolculuğumda karşılaştıklarım: 1. Hoş sohbet ve haftalık en sevdiğim besinlerle yeni liste (yaşasın!) 2. Her bütçeye uygun ve her damağa hoş gelen tarifler ( ay maşallah!) 3. Çok yemek seçtiğim için benim sevdiklerimle bana tarif uyarlıyor. (çok mutluyum♥) 4. Her zaman duygusal olarak nasıl olduğuma odaklanıyor ve besinlerimi ona göre seçiyor. (ben de seni seviyorum Gizem ♥) 5. ASLA AÇ KALMADIM. ( evet evet evet!!!!) 6. On kilodan fazla verdim, sağlıkla inceldim. ( bir güzelleştik bir güzelleştik...) 7. Beslenme düzenine alıştım ve öğrettikleriyle kendi başıma da bunu yapabiliyorum. (teşekkür ederim, duygusalım...) Seni çok seviyorum Gizem, başarıların daim olsun ♥♥
Samsun
1 yıl önce
Simge Bilgin
Bu süreçte bana çok fazla destek oldu Gizem Hanım çok ilgiliydi yeni yeni şeyler öğrendim sağlıklı beslenmeyle alakalı yormadan sıkmadan kişiye özel listeler hazırlaması ve eğlenceli pratik menüleri olması benim için çok kolaydı birde sürecin sonuna geldiğimizde aklıma takılan veya bi problem olduğunda ona danışabilceğimi bilgilendireceğini söylemesi açık kapı bırakması çok tatlıydı ayrıca karakter olarak da çok cana yakın ve sempatik bi insan benimle arkadaş gibi konuşması benim çok hoşuma gitti ve bu yorumu gören diğer kişiler içinde şunu söyleyebilirim gönül rahatlığıyla güvenebilirsiniz eminim çok yardımcı olacaktır 😇😇
İstanbul
1 yıl önce
Yıldız Balıkçı
Gizem hanım sıradan bir diyetisyen değil , mesleğine aşk ile bağlı , empati yeteneği yüksek , daima pozitif , sizi gerçekten anlayan - dinleyen, cesaretlendiren , size en uygun programı sunmak isteyen , kendisine gözü kapalı güvenebileceğiniz gerçek bir uzmandır. Sürecin sadece kilo vermekten ibaret olmadığını size aşılar ve aynı zamanda sağlıklı yaşam felsefesini ilke edinmenizi amaçlayan bir yaklaşımı benimser. Danışmanlık süreciniz sonunda bir de bakmışsınız ki hayat rutininizi sağlıklı yaşam düşüncesi ile yönetir hale gelmişsiniz 😊. Tecrübe ile sabit ki bu harika bir duygu . Sayesinde hem 17 kilo verdim , hem de beslenme hakkında doğru bildiğim tüm yanlışlardan arındım . 🙏
Samsun
1 yıl önce
Nesrin Köse
Gizem hanımla tanışmadan önce çok düzensiz ve sağlıksız besleniyordum.Benimle öyle güzel ilgilendi ki öğünlerimin zamanını ne yediğimi ne kadar yediğimi biliyorum artık.Ne sorsam sabırla ve nezaketle her soruma cevap verdi,online olarak bi diyetisyene başvuruyorum ne kadar ilgilenebilir ki diye düşünüyordum ama Gizem hanım tüm önyargılarımı yıktı.Gerçekten çok motive ediyor ve işini çok iyi yapıyor.Mesleki bilgisi çok yüksek ve size sağlıklı olmanız için bir yol haritası çiziyor adeta ve çizdiği yolda nasıl ilerlediğinizi de sabırla takip ediyor.Ben kendisinden çok memnun kaldım kilo verdim ve daha sağlıklı daha mutlu hissediyorum.
Almanya
1 yıl önce
Aysun Akdeniz
Bundan 4-5 ay öncesine kadar neyi nerde nasıl besleneceğimi bilemiyordum, ta ki diyetisyenim Gizem Hanımla tanışana kadar. Ve artık nasıl nezaman beslenmem gerektiğini ve asıl benim için en önemlisi olan kilomu nasıl koruyabileceğimi öğrendim Gizem Hanım sayesinde ve hedeflediğimiz kilomunda altına düşmemi sağladı. Onun için bana nasıl sağlıklı bi şekilde beslenmemi öğretip sağladığı için çok ama çok teşekkür ediyorum Gizem Hanımcığıma🥰❤
İstanbul
1 yıl önce
Büşra Türkmen
Gizem hanım ile tanıştıktan sonra yıllardır veremediğim 10kg’a veda ettik. Bununla birlikte bir haşimato hastası olarak hastalığımın gerilediğini ve 8 yıldır kullandığım ilacı bırakabileceğimi öğrendim. Şuan hem canımın istediklerini doğru porsiyonlarda yemeyi hem de sağlıklı beslenmeyle dengelemeyi öğrendiğimi ve bu bilgilerin benimle yıllarca devam edeceğini biliyorum💕
İstanbul
1 yıl önce
Ilayda Gülyiğit
Merhabalar öncelikle gizem hanıma ilgisi,desteği ve güler yüzü için çok teşekkür ederim 43 kiloyla başladığım bu serüvene 3 ay içerisinde 50 kiloyla devam etmekteyim çok mutluyum :)) Devamının gelmesi dileğiyle :)
Ankara
1 yıl önce
Hande öztürk
Tam her şey bitti artık olmayacak veremeyeceğim ben kesin kilolarımı derken bir webinar sayesinde bu dünya tatlısı insanı tanıdım :)ve iyi ki iyi ki tanımışım şu an sayesinde 20 sene önceki kilolarıma yeniden döndüm, hamile kaldığım kilomdan, evlendiğim zamandaki kilomdan daha düşük bir kiloda hayatımın keyfini çıkarıyorum:)İyi ki tanışmışım sizle Gizem Hanımcım:)Biz bu kilolarımıza sadece kilo vermek niyetiyle yola çıkmadığımız için artık vücudumda alarm veren sağlık problemlerimden kurtulup daha hafif daha sağlıklı bir hayata geçmek istediğimiz için bu hedefi koyarak ulaştık. Size tavsiyem şudur ki "diyet, kilo vermeliyim" vs. gibi sevimsiz kelimelerle değil "sağlıklı beslenmek bana çok daha iyi ve mutlu hissettirecek " gibi cümlelerle yola çıkın ve bu yolculuktaki yol arkadaşınız olarak yanınıza Gizem Hanım'ı alın ve bu keyifli yolculuğun tadını çıkarın:) Hepinize sevgiler, umudunuzu hiç bir zaman kaybetmeyin , Şekil 1-A:)
Almanya
1 yıl önce
Esma Nur Akdeniz
Yeme alışkanlıklarım değişti Eskisi kadar gece yememeye başladım Açlık hissimle başa çıkabiliyorum artik Sağlikli beslenme nasil olduğunu anladim Su tüketimimi fazlalastirdim Cay vs. daha cok tüketmeye başladım Sağlikli beslenmenin aslinda keyif verdiğini fark ettim Istersek kilo verilebilceğini anladim
İstanbul
1 yıl önce
Selvi
Gizem hanım sizinle geçirdiğim süreç çok güzeldi bir diyetisyen den çok bir psikolog gibiydiniz kendinize iyi bakın insanı bunaltmadan zayıflatan tek diyetisyen bence 🥰🥰🥰🥰🌹🌹🌹iyi çalışmalar kendinize iyi bakın
Almanya
2 yıl önce
Medine
Ben internette tesadüfen Gizem hanıma rastladım ve çocuklarımın genç ve bilgili bir diyetisyen ile yola başlamalarının daha uygun olacağını düşünerek Gizem hanım ile başladık bu yola iyikide böyle yapmışım. Oğlum obezitenin bile sınırını aşmış(150kg üzeri )kızım da obez sınırını yeni geçmişken ( 90 kg üzeri)Gizem hanım bizim ailecek kurtarıcımız oldu. Üzerimden çok büyük bir yük alarak çocuklarımı motive ederek hep devam etmelerini sağladı. 3 aylık süreçte kızım 10 kg ve üzeri oğlum da 20 kg ve üzeri kilo verdiler ve nihayet normal ve sağlıklı bir görüntüye sahip oldular. Ayrıca kendi öğünlerin i hazırlamak,olduda yanında yemek yoksa nasıl bir secenek ile güne devam edeceklerini Gizem hanımın desteği ile öğrendiler. Kendim Quatr hastası olarak 20 sene sonrasında ilk defa ilacımın düşmesini sağlaması ve ayriyeten vücudumun sikilasarak kilo vermesini sağladı. Size çok çok teşekkür ediyorum her sorana da kesinlikle sizi tavsiye ediyorum. Verdiğiniz emek te güvende benim için çok değerli ♥
İstanbul
2 yıl önce
EMİNE AKTAŞ
Öncelikle sizin gibi içten, samimi ve doğru beslenme planıyla bu yola adım attığım için çok mutluyum. Hafif olmak sağlıklı olmak kadar güzel birşey yok ve bunları yiyerek , farklı menülerle renk katarak yaptığımız için hiç sıkılmadan kilo vermenin mutluluğu paha biçilemez. Herkes sizinle tanışıp bu yola adım atmalı ,çünkü sizin beslenme programınızda diyet bittikten sonra geriye kalan bir beslenme düzeni sağlıklı alışkanlıklar kalıyor. İyi ki varsınız gizem hanımcığımm 💚💃😘
Çorum
2 yıl önce
Büşra Karaismailoğlu
İntagram üzerinde kendime diyetisyen arayışındayken rastgele karşımda beliren Gizem hanımı aslında yurtdışında master yapışı bana daha farklı güzel şeyler katabileceğini düşünerek kendisinden 3aylık paket aldım iyi ki de aldım .Kör topal kendi çabalarımla yürüdüğüm bu yolda bana ışık olan doğru bildiklerimin aslında doğru olmayıp yolumu uzatmaktan başka işe yaramadıklarını gösteren kısıtsız yasaksız listerini benimle paylaşan verdiğim 10 kilomun mimarı he öyle sporla falan da değil kaleminin gücü tamamen sevgili diyetisyenım Gizem hanıma çookk ama hakikaten çok teşekürler ederim .böyle güzel şeyle saklı kalmasın herkes bilsin yararlansın faydalansın duyanlara duymayanlara diyorum ☺️ yolunuz başarınız daima açık olsun başarı merdivenlerini adım adım tökezlemeden çıkın Gizem hanımcım ♥️
İstanbul
2 yıl önce
Sevim Maden
Gizem Hanım hakkında görüşlerimi nereden anltmaya başlasam bilmiyorum. Karaciğer yağlanması ve safra kesesi taşı yüzünden çalışmaya başladım ve diyetin ilk haftalarından kendimi çok daha iyi hissetmeye başladım. Gizem Hanım gerçekten çok ilgili, listeleri sıkıcı değil. Sağlık sorunlarınız olsun olmasın, sağlıklı bir yaşam tarzı için mutlaka tavsiye ederim.
İstanbul
2 yıl önce
Zeynep Maden
Gizem Hanım sayesinde beslenmenin ne kadar önemli olduğunu öğrendim. Benim kadar yemek yemeği seven birine kilo verdirmek çoook büyük bir başarı bence. Diyet listeleri asla sıkıcı değil, tariflerini severek tüketiyorum. Çok tatlı ve güler yüzlü olması ile beraber işinde tam bir profesyonel.
Muğla
2 yıl önce
Jülide Beyendik
Kendimi bildim bileli kilo problemi yaşıyorum, birçok diyet denedim ve diyetisyen desteği aldım ama günün sonunda hep başa döndüm. Artık bunu son kez yapmak üzere tekrar harekete geçtim ve Gizem Hanım ile çalışmaya başladık. Hem enerjisi, hem bilgi birikimi hem de psikolojik olarak verdiği destek inanılmaz..Ben sayesinde bu işi kafada bitirdim ve bu süreçte diyet yapıyormuş gibi değil, beslenme alışkanlığımı değiştiriyormuş gibi hissediyorum. Gizem Hanım ile bu yolu yürümeye başlayalı 1 ay oldu ama aldığım sonuç harika; sadece bel bölgesinden 16cm incelme…ben “sizin tariflerinizde iksir var” diyorum, kendisi her zaman ki mütevaziliği ile “başarı sizin” diyor. Bizim biraz daha yolumuz var ama ben bu yolu keyifle yürüyeceğim:) Herşey bir kenara, çok güzel bir insan tanıdım ve biliyorum ki kendisi daha bir çok insanın hayatına dokunacak..Hepimizin yolu açık olsun🙏🏻
Bitlis
2 yıl önce
Emel Özçoban
Bu sürece başladığımızda defalarca diyetisyen deneyen defalarca diyet yapan biri olarak çok da inanarak başlamıştım. Sonra gizem hanımla konuştuk görüştük bir yola çıktık beraber. Şuan tam bir ayı bitirdik ve süreç boyunca yanımda olan zorlukları kolaylaştıran bir diyetisyen olarak inanmadığım gerçek olmayan bir hedefe yaklaştırdı beni. Aynı zamanda hem bir anne hem de bir öğretmen olarak bu değişim günlük hayatıma da yansıdı çocuğumla geçirdiğim aktif zaman arttı. Öğrencilerimin öğretmenim bugün başka bir parlıyorsunuz ışık saçıyorsunuz demeseyle asıl değişimin vücutta değil de ruhumda kafamda olduğunu anladım. Gizem hanım sadece bedenimi değil beni de değiştirmeye başladı çok çok teşekkür ederim her şey için. Daha sürecin başındayız yol uzun ama güzel olacak :)
Bitlis
2 yıl önce
Emel Özçoban
Bu sürece başladığımızda defalarca diyetisyen deneyen defalarca diyet yapan biri olarak çok da inanarak başlamıştım. Sonra gizem hanımla konuştuk görüştük bir yola çıktık beraber. Şuan tam bir ayı bitirdik ve süreç boyunca yanımda olan zorlukları kolaylaştıran bir diyetisyen olarak inanmadığım gerçek olmayan bir hedefe yaklaştırdı beni. Aynı zamanda hem bir anne hem de bir öğretmen olarak bu değişim günlük hayatıma da yansıdı çocuğumla geçirdiğim aktif zaman arttı. Öğrencilerimin öğretmenim bugün başka bir parlıyorsunuz ışık saçıyorsunuz demeseyle asıl değişimin vücutta değil de ruhumda kafamda olduğunu anladım. Gizem hanım sadece bedenimi değil beni de değiştirmeye başladı çok çok teşekkür ederim her şey için. Daha sürecin başındayız yol uzun ama güzel olacak :)
Karabük
2 yıl önce
Hatice S. K.
Ben normalde ne yaparsa yapsın kilo alamayan ya da çok zor alabilen biriyim. Sürekli kendimi yemeye zorlar ve düzensiz olarak yerdim. Gizem sayesinde bunu oldukça iyi bir şekilde değiştirdik. Hem düzenli hem sağlıklı hem de kendimi zorlamadan yiyebileceğim şekilde her hafta çok güzel listelerle sağlıklı bir şekilde kilo alabildim. Üstelik kısa sürede ve hiç alamadığımdan fazla olarak. Gizem'in kendisi de çok arkadaş canlısı ve tatlı biri olduğu için iletişimimiz çok güzel ve canlı oldu. Fazla düşünmenize gerek olmadan ve kendinize bakmayı ertelemeden Gizem ile birlikte güzel bir başlangıç yapabilirsiniz.
Samsun
2 yıl önce
Nurten Beyazoğlu
selm tesadüf karşılaş tiğim iyi güzel bi okadarda işini hakkiyl yapigor ben çok memnun kaldim gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum tesekkur ederim hersey icin gayet memnunuz cok tatlı cok sevdik cok ilgilidir
İstanbul
2 yıl önce
Asya Sıla
Merhaba , Gizem Hanım ile bir aydır görüşüyoruz. Süreç benim kilo alabilmem içindi , 4-5 yıldır 49-50 kiloda seyir gösteriyordum ve boyuma göre kilom az kalıyordu. Gizem hanımın listeleri ve uyamadığım zaman bana sunduğu alternatifler sayesinde sıkılıp bunalmadan kilo alma sürecim başarılı oldu şu an 53 kiloyum kilo sınırımı aşabildim bana kazandırdığı sadece istediğim kilo değil aynı zamanda beslenmeyi öğretmekte oldu. Herkes samimiyetine güvenerek Gizem hanım ile kilo alma ve verme sürecine başlayabilir bence ,herşey için teşekkür ederim.
İstanbul
2 yıl önce
Derya Şimşek
Gizem Hanım sayesinde beslenme alışkanlığım değişti. Diyetten ziyade sağlıklı beslenme programı uygulayarak hayatımı düzene soktu. Bu zamana kadar hiç rejime girmemiş ya da yediklerine özen göstermemiş biri olarak söylüyorum ki aç kalmadan, hem kötü beslenme alışkanlıklarınızdan fark bile etmeden kurtulursunuz hem de istediğiniz kiloya ulaşırsınız. Teşekkür ederim canım Gizem hocam🙏🏻
İstanbul
2 yıl önce
Olgay şimşek
Diyetin katı kuralları olmadan yapılabiĺeceğini Gizem hanim sayresinde öğrenmiş olduk. Güleryüzü,pozitif enerjisi, pratik ve kolay uygulanabilir haftalık listeleri sayesinde kilo vermek artık cok daha basit.
Ağrı
2 yıl önce
Arzu
Öncelikle gizem hanım sıkıcı ve çok yasaklı diyet listelerinden ziyade çeşitli eğlenceli lezzetli(ki tek tek farklı tatların tariflerini yazıyor) herşeyi yiyerek zayıflatan bundanda ziyade beslenmeyi öğreten bir süreç sunuyor.Gerek güler yüzü gerek verdiği enerji ve motivasyonla diyet yaptığınızı bile anlamadan zayıflatıyor.Çevremden gördüğüm diyet listelerinden sonra benim listemin muhteşemliğinin her defasında farkına varıyorum uğraşılmış ve emek verilmiş hazır değil gerçekten kişiye özgü sevdiğiniz besinlerden uzak kalmadan günlük yaşantınıza keyifli bir şekilde devam ederken istediğiniz kiloya gelmeniz ve korumanız için beslenmeyi öğrenmeniz mümkün.Çok teşekkür ederim gizem🌸🌼
Samsun
2 yıl önce
Berra
Sağlıklı beslenme, porsiyonlama ve alışkanlıklarım yüzünden kilo vermede sorun yaşıyordum. Yurtta kaldığım için de diyet yapma konusunda endişelerim vardı. Canım diyetisyenim Gizem sayesinde o kadar güzel alternatifler öğrendim ki yaptığım zaman ben bile şaşırıyorum kendime. Okul saatlerime uygun alternatiflerle dolu listelerim oldu. 8 cm inceldim. Bu süreçteki motivasyonu benim için çok değerliydi. Bir çok bilgi öğrendim. Menülerimi severek uyguladım ve pratik olması büyük avantajdı. Kendimi daha dinç ve sağlıklı hissediyorum. Her şey için çok teşekkürler Gizem iyiki tanımışım seni 🥰✨💜🙏
Antalya
2 yıl önce
Evrim Naz Çizmeci
Gizem hanım hem ilgisi hemde dakikliği ile işini severek yaptığını belli ediyor.1 ayda 4 kg verdim.Her hafta beslenme programımı güncelledi yapamadığım noktalarda moral motivasyon vererek modumun düşmesini engelledi.Bu anlamda kendisine çok teşekkür ediyorum.
İstanbul
2 yıl önce
Nazmiye Selcan Berber
Merhabaa tatlışş diyetisyenimm arkadaşlığının güzelliğini daha önceden biliyodummm ama diyetisyenliginin güzelliğinii ve gercekten yararlı olduğunu deneyımleyerek gordumm asla sıkmadan benım rahatlıgımı dusunerek uyguladıgın lıstelerının emeklerını de gordum ve ben kilo alamayan bırı olarak ılk defa rahatlıkla kılo alabıldım hepsıı ıcın gercektenn cok tesekkur edıyorummm . ıkı ayda 4-5kılo cok iyi benım ıcın muhtesem hatta son zamanlarda bazı kısımlara uyum saglayamama ragmen gerçek anlamda kilo aldığımı hissettim yediklerimin bana yaradığını hissettim hepsi senin sayende ilgin alakan ve bilgin için tabikii sevecenliğin cana yakınlığın içinn çook teşekkür ederim herkese tavsiye ediceğime emin olabilirsinn❤️🥰
İstanbul
2 yıl önce
Edaaaaa
Daha önceden çok diyetisyenle çalıştım . Ama gizem hanım gibi muhtesem diyetisyenle ilk defa tanışıyorum 112 kiloyla başladığım bu serüvende 89a ulaştık beraber .. Cok yorulduğumu hissettiğim an beni sürekli teselli eden motive eden muhtesem insan Belki onun bu sıcakkanlılıgı olmasaydı şimdi hiç bir yere gelemezdim 🌸🙏 Hedefimizzz cok 60 a sunun şurasında ne kaldı 😻 İyiki gizem hanım iyikiii♥️
İstanbul
2 yıl önce
Edaaaaa
Daha önceden çok diyetisyenle çalıştım . Ama gizem hanım gibi muhtesem diyetisyenle ilk defa tanışıyorum 112 kiloyla başladığım bu serüvende 89a ulaştık beraber .. Cok yorulduğumu hissettiğim an beni sürekli teselli eden motive eden muhtesem insan Belki onun bu sıcakkanlılıgı olmasaydı şimdi hiç bir yere gelemezdim 🌸🙏 Hedefimizzz cok 60 a sunun şurasında ne kaldı 😻 İyiki gizem hanım iyikiii♥️
Almanya
2 yıl önce
Elif B.
Hiç bir zaman diyet listelerine uyacağımı düşünmüyordum, fakat Gizemcim listelerini okadar bana göre hazırlıyordu ki hiç mi hiç zorlanmadım. Hiç aç kalmadan zayıfladım. Üstelik nasıl sağlıklı beslenmem gerektiğini de öğrendim. Su içemeyen ben günde en az 2 litre su içmeyi alışkanlık haline getirdim gizemcim sayesinde. Çok ilgili, çok bilgili, çok güler yüzlü bir diyetisyen. Ne kadar teşekkür etsem az kalır canım benim bana kattığın herşey için teşekkür ederim ❤️
Erzincan
2 yıl önce
AYNUR Bataloğlu
Danışmanlık hediye ettiği için çok teşekkür ederim. Senin hediyenle birlikte en zor olan o aşamayı atlattım ve diyete başladım. Çünkü en zoru karar vermek ve başlamaktır. Tartıda sayılar küçüldükçe kendimi daha mutlu ve huzurlu hissetmeye başladım. İstediğim zaman ulaşabildim sorularıma cevap alabildim. İlgi alâka ve desteğin için çok teşekkür ederim. 🥰
Ankara
2 yıl önce
Rabia Ataman
Kendinize bir yol arkadaşı arıyorsanız tam olarak o kişi, hayatıma dokunan su perisi olur kendileri ♥️ Sayesinde su tüketimim arttı , fiziğim kadar cildimde güzelleşti. Mesleki anlamda araştırmacı ruhuyla kendini çok iyi geliştirmiş ve geliştirmeye devam eden bir diyetisyen olduğu kanaatindeyim ♥️ Mutlu bir serüven oluyor benim için iyi ki yolumuz kesişmiş, öğrenecek çok şeyim var eminim 🥰
İstanbul
3 yıl önce
Ebru Öztürk
Aldığım 10 kg fazla kiloyu az miktarlarda beslenmeme rağmen veremeyince hayatımda ilk kez beslenme uzmanına başvurarak Gizem Hanımla tanıştım ve serüvenimiz başladı .Bu serüven beni fazla kilolarından kurtulmak isteyen bir danışandan, kilolarından kurtulmuş bundan sonraki amacı sağlıklı beslenmeyi öğrenmeye çalışan danışan haline getirmiştir. Tüm fazla kilolarımdan aç kalmanın aksine eskisine göre daha fazla öğün ve porsiyon yiyerek kurtuldum.Ama bu serüvende kilo vermenin ötesinde başka bir şey dikkatimi çekmişti ki ‘’Sağlıklı Beslenmeyi Öğrenmek’’ Sağlıklı beslenerek hem mevcut kilomu koruyacak, hem sağlıklı beslenecek, hem de psoriyatik artrit hastası olarak kendimi daha iyi hissedecektim.Gizem Hanım bana bu serüvende diyetisyenliğin ötesinde ‘’ KİŞİYE ÖZEL SAĞLIKLI BESLENME DANIŞMANLIĞI’’ yaparak; kilolarımdan kurtarmış, artrit ağrılarımı azaltmış ,sağlıklı beslenen bir danışan haline dönüştürmüştür. Bana kattıkların, inancın, kararlılığın ve azmin için çok teşekkür ederim.
İstanbul
3 yıl önce
Betül Akkurt
Gizem hanım ile çok güzel bir süreç geçirdik. Programı uygularken açlık hissetmedim listeleri herzaman kolaylıkla yapabildim ve kolaylıkla marketlerde bulabildiğim yiyeceklerden oluşuyor. Aynı zamanda her öğünde fotoğraf isteyerek desteğini esirgemedi. Kendisine çok teşekkür ediyorum istediğim kiloya ulaşmamı sağladığı için.💖
İstanbul
3 yıl önce
Berker
Gizem Hocam ile ocak ayında 3 aylık bir yola girdik ve 3 ayın sonunda -12kg ve -16cm bel bölgesinden incelme ile koruma sürecine başlıyoruz. Ne zaman kendim kilo vermeye kalksam bir sonraki ay verdiğim kiloları geri almakla sonuçlanıyordu çabalarım. Bu sefer profesyonel bir destek ile ilerlemem gerekiyor dedim ve Gizem Hocam'a danışan oldum. Sonuçlarını da süper bir şekilde aldık. Her hafta yenilediği listeler ile sıkılmadan geçti 3 ay. Üstelik "ya ben aç kaldım bu hafta" dediğim tek bir hafta bile olmadı. Tam tersine bu porsiyonlar çok değil mi diye sordum hep ve yanıt olarak "Bana güven" cevabını aldım. Gerçekten güvendim ve karşılığını da aldım. Emeğinize sağlık Gizem Hocam :). Kilo verdik, sağlıklı beslenmeyi öğrendik şimdi artık son olarak sıra kilo korumayı öğrenmekte. Onu da başaracağımızdan şüphem yok :)
İstanbul
3 yıl önce
Burcu Orhan
Gizem Hanım kafamdaki diyetisyen kalıbından çok farklı bir diyetisyen. Sizi anlamaya çalışan ve anlayan, zorlamayan, ihtiyacınıza göre şekillenen ve diyetin psikolojik boyutunun farkında bir diyetisyen. Size suçluluk hissettirmeden huzurla diyet yaptırabilir :) Enerjisi de çok tatlı. Kendisine her şey için teşekkür ederim.
Denizli
3 yıl önce
Merve Avcı
Halen devam devam eden yaklaşık 13 yıllık hipotirodi geçmişim var son doktor kontrolünde ilaç dozunu ne kadar arttırırsam artırayım bir düzene girmiyor galiba bize ameliyat yolu görünecek demeleriyle hayatımı değiştirmeye karar verdim ve iyikide sizi bulmuşum. Defalarca diyet denedim ama hep bir yerden sonra olmuyor nasılsa gram gitmiyor diye vazgeçtim bıraktım. İşin sırrını bilenle çalışmak kesinlikle en güzeli. Şuan ilaç dozlarım minimum seviyede insülin direncim büyük ölçüde kırılmış durumda en önemlisi artık ilaçlarını kullanmıyorum diyet öncesi sürekli devam eden hazımsızlık krizlerimde yok daha ne olsun😊 hiiiç aç kalmadan güzel enerjisiyle başınıza gelebilecek güzel diyetisyen olabilir😊 emeğinize sabrımıza çok teşekkür ediyorum iyiki çıktınız karşıma😊
İstanbul
3 yıl önce
Gökçe Kocatepe
Daha önce diyete başlayıp, hep başarısız olmuştum. Sağlık sorunlarım sebebiyle kilo vermem çok zordu. Gizem’in güzel listeleri ve motivasyonu sayesinde sağlıklı bir şekilde zayıfladım. Yıllardır süren bağırsak sorunlarım bile düzeldi. Artık kendimi daha iyi hissediyorum.
Ankara
3 yıl önce
Selma Ayaz
Şu ana kadar olan süreç gayet iyi sevgili Diyetisyenim her soruma çok samimiyetle içtenlikle cevap verip motive ediyor daha baya yolumuz var. Diyet listesi gayet doyurucu ve başarılı istekte Bulunduğum da hemen isteğim doğrultusunda değişiklikler yapıyor ve gayet iyi gidiyoruz. Gizem hanım çok güleryüzlü ve samimi
Zonguldak
3 yıl önce
Hanife BAYDAR
50 yaşındayım ve ilk kez diyetisyene başvurdum. Hipotiroidi hastasıyım. Menapozla birlikte yaşadığım kilo problemimi çözemeyince Gizem Hanım'a başvurmaya karar verdim. Kendisini tesadüfen Instagram'da gördüm beni çeken enerjisi oldu. Çok zor kilo veren biri olarak 2 haftada 2.5 kg verdim. Vermiş olduğu listeler çok pratik kolay yapılabilir. Evinizdeki malzemelerle kolay diyet muhteşem. Listenizi hazırlarken sizin için kolaylık sağlamaya özen gösteriyor , sorularınızı asla cevapsız bırakmıyor. Özellikle uzun yıllardır yaşadığım defalarca doktora başvurduğum ve çözüm bulamadığum şişkinlik problemini bu iki haftadır yaşamıyor olmak bile benim için ayrıca çok değerli. Daha yolun başında olsamda ben şimdiden kendisine Her şey için çok teşekkür ediyorum.
İstanbul
3 yıl önce
Çağdaş Kaya
Merhabalar, Gizem Hanımla geçirdiğimiz 3 aylık süreç benim öncelikle sağlığıma sonrasında ise estetik olarak görünüşüme büyük katkı sağladı. 5 kg verdim ve inanılmaz değişimler yaşadım. Bunun yanında hayat kalitem ve bağırsak sağlığım büyük oranda düzeldi. Her şey için teşekkür ederim.
İstanbul
3 yıl önce
Özge Beyendik
Ben 50 yaşındayım ve hayatımda ilk defa diyetisyene başvurdum. Menopozdan dolayı fazla olan kilolarımı da verememeye başladım, dikkat etmem gerektiğini düşünerek Gizem hanıma başvurdum. Herşeyden önce sabah kahvaltısı alışkanlığı edindim. Düzensiz besleniyordum, düzene girdi. Spor her sabah alışkanlığım oldu. Hiç aç kalmadım, sevdiğim lezzetlerden oluşan listeler verdi Gizem hanım bana. Ama en mutlu olduğum kısım kahvaltı alışkanlığı edinmemdir. 3 ayda 7 kg verdim. Şu an koruma dönemine geçtik. Bana verdiği motivasyon ve bana inandığı için çok teşekkür ederim.
İzmir
3 yıl önce
Cansu Sessiz
Canım Gizem’cim Sayende kendimi çok iyi hissediyorum ve harika gözüküyorum 12 kilo gitti daha 18 kilo daha gidecek Eminim onları da hiç sıkılmadan bıkmadan mutlu mutlu vereceğiz 💙💙💙 Seviliyorsun🌸
İstanbul
4 yıl önce
Zeliha Kondakçi
Merhaba, Gizem Hanim'a ne kadar teşekkür ettsem az artık bitti birdaha yapamam dediğim zaman dilimin de tesadüfen sosyal medya da denk geldi Dm uzerinden aldığım ön bilgi ile birlikte çalışmaya başladık yol arkadaşlığı demek daha doğru olur sanırım bir çok diyet programı denemiş bir çok diyetisyen ile çalışmis biri olarak hormonal sorunlar sebebiyle de zor kilo verebildiği mi benden önce diyetislerin pes ettiği serüvenleri mi anlattım önce dinledi sonra karanlık yoluma ışık tutdu birlikte 12 haftamizi bitirdik disipliniyle tecrübeleriyle yaparsın yapmalısın söylemleri leziz yemek tarifleriyle kilo kaybetmeye devam ettik vücudumun tepki verdiği dönemlerini tecrübeleriyle bir sonraki hafta güzel sonuçlarla atlattık sayesinde yürümek gibi çok güzel bir alışkanlık kazandım benim gibi tembel bir bünyeyi bile harekette geçirdi . Listelerinde ki emeği özenli hazırlanışı detayli anlatımı da harika her konuda destek danışanına verdiği emek paha biçilemez ve hep dediğim gibi iyiki çıkmış 🙏🙏
Kayseri
4 yıl önce
Funda Şahmurat
Merhaba. Ben 33 yaşında,3 yaşında kızı olan bir anneyim. Kızıma hamile kaldığımda 54 kg idim. Hamilelik sırasında 34 kg aldım.Kizim doğduktan sonra bu kiloları kendi başına vermeye çalışsamda bir türlü veremedim.Ve kızım 3 yaşında girdiği anda bir karar verdim. Kendi kendime dedim ki artık bu kiloları istemiyorum cunki kilolu halimden hiç mutlu olamıyordum. Ve profesyonel destek almak için canım diyetisyenim ve aslında üniversite hazırlıkta öğretmeni olduğum sevgili öğrencim gizeme başvurdum. Öncelikle ac kalacağımı falan zannettim ama inanın ilk hafta bile ac kalmadım. Onun dengeli tarifleri, motivasyonu,size özel sevdiğiniz ürünlere özel listeleri beni daha da motive etti. Her hafta yaptığımız görüşmelerde pür dikkat dinlemesi,bazı şeylere birlikte katar vermemiz listelerin uygulanmasını kolaylaştırdı. Ve sonunda hamile olmadan önceki 54 kg olan kiloma ulaştım.Butun kıyafetlerimi çıkardım. Yıkadım utuledim hepsine girebiliyorum. Iyi ki varsın gizem. Seni çok seviyorum
İstanbul
4 yıl önce
Elif T.
O kadar ilgili ,o kadar sıcakkanlı ,o kadar güler yüzlüydünüz kii nasıl teşekkür etsem az emeğinize ..Gem güzel hem aç kalmadan doyurucu bir diyet listesi ile karşılaştım bu çok hoşuma gitti doğrusu ..Sizinle çalışmak çok güzel Gizem Hanımcım 🥰
İstanbul
4 yıl önce
Sabır. Mecit
Gizem hanımla tanıştığımda 75 kilo ve diyabet troit. Kolesterol hastalığı olan. Biriydim iki aylık Bir dönemde 13 , 3 kilo. Verdim bu süreçte okadar güzel ve zevkle sıkılmadan öğünlerimi hazırlayıp yedim ve sürecim devam ediyor hedefim 55 iyiki tanımışım gizem hanımı ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
İstanbul
4 yıl önce
Hümeyra Aydın
Öncelikle Gizem ablaya çok teşekkür ederim Gizem abla sayesinde hayatım daha düzenli oldu nasıl beslenmem gerektiğini öğrendim giyemediğim kıyafetleri onun sayesinde giymeye başladım aşırı ilgilendi bizimle çook teşekkür ederiz daha yolun başındayız.
Zonguldak
4 yıl önce
Hatice Özen
Online diyetten önce çok şeyler denemiştim ama bir türlü kilo veremiyordum.Daha sonra Gizem ile tanıştım. Bu yolda bana çok yardımcı oldu. Aç kalmadan 1 ayda 3.5 kilo verdim.Beni spora teşvik etti.Daha önceden 1 bardak su içemeyen ben günde 2 lt su içmeye başladım.Spor ve sağlıklı beslenme ile hayatımda daha düzenli ve enerjik oldum.Teşekkürler Gizem🤩
İstanbul
4 yıl önce
ERCAN ŞAHİN
Merhaba Gizem Hanım öncelikle yaklaşık 12 hafta boyunca bana gösterdigin ilgi ve alaka için teşekkür ediyorum. ilk başta biraz zor da olsa senin yardımınla ve sonsuz desteginle bu işin üstesinden geldiğimizi düşünüyorum. Bu süre zarfında kendimce çok güzel tecrübeler edindim Mesela öğünlerime dikkat etmeye fazla kaçamak yaptığım anda bile kendimi frenlemeye çalıştım örnegin evde spor ve dışarıda yürüyüş yaparak kendimi diyette olduğuma odakladım ve sonunda emeğimin karşılığını seninde yardımınla aldım. Son olarak diğeceğim gülen yüzün hiç solmasın. Rabbim işinde güzel dostlar ve sağlıklı ömürler versin.
İstanbul
4 yıl önce
Cahide
Gizem’le karşılaşmak 🎉🎉 gerçekten şahane bir dönüşüme sebep oldu benim için . Sağlıklı beslenmek isteyen herkes onu tanımalı sağlıklı beslenmek diyorum çünkü diyet gibi değildi benim alışkanlıklarımı değiştirdi ciddi sağlık problemlerimin önüne geçmeme sebep oldu 🌸 işini bu kadar sevmek ciddiye almak ve karşısındakine değer verdiğini hissettirmek her insanın harcı değil 🍭bir ayda 5 kilo gibi bir kilo verirdi bana listeleriyle . Listeleri sürekli değişti yeniledi benim ne istediğimi sordu en önemlisi bu benim için şahane bir deneyim oldu kırk tane diyetisyen gezip ünlü olabilecek kadar popüler diyetisyenlerle bişeyler yapmaya çalışıp ilk haftalarda pes eden beni 1 ay boyunca inanılmaz etkiledi . Yolumuz uzun bu yola çıkmak isteyenler bir an BİLe düşünmemeli yani bir diyetisyen düşünün ki derdinizi dinleyip dedikodu BİLe yapabiliyorsunuz daha ne olsun ❤️❤️❤️❤️
Çorum
4 yıl önce
Ali Murat
Daha önceki bireysel girişimlerimde hiç kilo verememiştim. Profesyonel bir destek almak her zaman daha doğru olacak düşüncesiyle "Her şey online oluyor da diyet neden olmasın?" diyerek çıktığım yolda, çok kısa sürede sevgili Gizem Hanım sayesinde özgüven kazandım. Diyetisyene sadece kilo vermek için değil, aynı zamanda sağlıklı yaşamayı öğrenmek için de gidilebileceğini, kilo verme sürecindeki yaptığım hataları, sosyal medyadaki bilgi kirliliğinden doğan yanlış bildiğim şeylerin doğrularını öğrendim. 8-9 hafta gibi bir sürede 10 kg verdim. Gizem Hanım ile sağlıklı beslenme süreci sonrasında birçok sağlık problemim de kendiliğinden düzeldi. Bu sayede sağlıklı beslenmenin her zaman ve her yaşta ihtiyaç olduğunu daha iyi anladım. Gizem Hanım'a sağladığı motivasyon ve destekten dolayı teşekkürlerimi sunuyorum.
Almanya
4 yıl önce
Aylin Y.
Bir emziren anne diyet yapamaz dediler… Hayır Gizem Hanım ile yapılır. O kadar güzel kilo verdiriyor ki. Listelerimi özenle, ilgiyle yapıyor. Motivasyonumu yüksek tutuyor, hep iletişimde kalıyor. İyiki tanımışım onu. Yolumuza devam…
Almanya
4 yıl önce
Fadime
Almanyada yaşıyorum ve 'Online diyet mi olur' diye düşünürken bir de bakmışım online diyete başlamışım ve çok güzel sonuçlar alıyorum🤗Bu güzel sonuçları emzirmeme ve haşhimato hastalığıma rağmen alıyorum. Benim için en önemlisi süt miktarından ve süt kalitesinden ödün vermeden kilo vermekti ve bunu Gizem'in sayesinde başarıyorum. Diyet düşününce kesin herkesin aklına 'aç kalmak' geliyordur ama Gizem ile diyette kesinlikle aç kalınmıyor. Üstelik istediğiniz ve sevdiğiniz yemeklere ve tatlara yer veriyor. Haftalık görüşmede çok değerli ve önemli bilgiler veriyor. Gizemin sayesinde sağlıkla ve besinlerle ilgili çok güzel şeyler öğrendim. Bunun için kendisine ayrıca teşekkür ederim. Şuan 11. haftama başladım ve zamanın nasıl geçtiğini hiç anlamadım. Kendisi çok samimi ve sıcak kanlı. Her şey için çok teşekkür ederim Gizemcim. Seni iyi ki tanımışım.
İstanbul
4 yıl önce
Nuray ÖZKAYA
Merhabalar, ben de malesef diyorum ki; kilo problemi yaşayıp hayatımda diyetin büyük rol oynadığı insanlardan biriyim. Birçok diyetisyen deneyimim oldu ama GİZEM cim iyi ki diyorum seninle bu yola girdik. Her şeyden yiyerek, diyet psikolojisinden uzak, sağlıklı beslenmeyi öğrendim. Hayatımın hiçbir rengini benden almadı. Çok mutluyum. 4 aydır birlikteyiz ve hedefimize çok az kaldı .Tavsiyem şudur ki isteyince bir de böyle pozitif, cıvıl cıvıl bir diyetisyenle hiçbir şey zor değil. Seni çok seviyorum canım. Sevdiğin bu güzel mesleğinde nice insanlara umut olacaksın 🥰Aç kalmadan, güzel tariflerle harika bir yolculuk 😘😘
İzmir
4 yıl önce
Çisem
Kilo vermek için çıktığım bu yolda, Gizem ile tanıştıktan sonra daha ulvi bir amaç ile devam etmeye karar verdim. Hedefim sağlıklı yaşamak oldu, kilo vermek ise bu yoldaki yan etkilerdi. Diyetin bireylere adapte edilmesi, isteklerin diyete uyarlanması, hayat tarzına uyumu konusunda Gizem hayatımı kolaylaştırıyor. Ben kendisini diyetisyenden öte sağlıklı yaşam koçu olarak adlandırıyorum. Teşekkürler.
Adana
4 yıl önce
Sinem özdek
İlk başlarda diyet için çok ön yargılıydım. Çok fazla kilom olduğundan dolayı sürekli diyet yapmaya çalışıp tekrar bırakırdım ve bu da tabi ki kötü sonuçlara yol açardı benim için. Fakat Gizem'le birlikte diyet yapmaya başladığımdan beri ön yargımın yerini kesinlikle hedeflerim aldı. Çünkü hem çok ilgili hem çok güler yüzlü ve listeleri oldukça başarılı. Kendisine çok teşekkür ederim bir insan ancak bu kadar motive edilebilirdi 😊😊 Tabi ki şuan verdiğim kilo sayısından bahsetmiyorum bileee. 🤗🤭
İstanbul
4 yıl önce
Tülay Çakır
İyi ki çalmışım dediğim adresten biri. 89.3 kg ile başladım ve şu anda 6. haftamdayım 9.5 kiloya veda ettim. Gizem hocamın da yazdığı o güzel listelerle hiç aç kalmadım. Yiyerek zayıflamak, en güzeli de sağlıklı beslenmeyi öğrenmek hayatımın bir artısı oldu. Minnetettarım Gizem hocama. Kendi başına yapılan diyetlerin sonu sağlık sorunları. Her akıllı insanın bir diyetisyene mutlaka ihtiyacı olduğu görüşündeyim. Kendim için çocuklarım için o kadar çok faydasını gördüm ki anlatarak bitiremem. Evimizde sağlıklı beslenme adına çok çok büyük değişmeler oldu ve tabiki de en çok da kendim için çıktığım bu yolculukta Gizem hocamın da çok büyük katkılarıyla bir çok hastalıktan kurtuldum. Kolestrol, migren hatta panik hastasıydım önerdiği spor ve sağlıklı beslenme düzeniyle bu hastalıkların hepsinden kurtuldum çok şükür. Çok çok minnettarım kendisine başarısından dolayı tebrik ediyor ve bu başarılarının devamını diliyorum.🐞
İstanbul
4 yıl önce
Songül
Ayağım kırıldığı için bir süre hareketsiz kaldım. Bu nedenle kilo almaya başladım. Diyetisyene başvurmaya karar verdim. Diyet yapmak değildi amacım. Öyle de oldu. Listelerime hiçbir zaman diyet gözüyle bakmadım. Çünkü öyle güzel ayarlanmış ki benim yeme biçimime uygun. Sevdiklerim var sevmediklerim yok. Mutfak alışkanlıklarımı değiştirdim sayenizde. Yanlışlarımı öğrendim. Her soruma cevap aldığım için ve menopoz dönemime rağmen kilo verdiğim için, sağlıklı beslenmeyi gerçek anlamıyla öğrendiğim için çok teşekkür ederim canım diyetisyenim :)
Samsun
4 yıl önce
Gizli
Birkaç diyet denememde kısa süreli çabalarım boşa gidiyor istediğim sonuca ulaşamıyordum. Ancak Gizem Hanımla birlikte diyetin bir beslenme biçimi olduğunu özümsedim. Benim de fikirlerimi alarak oluşturduğu programları severek devam ettirdim. Online diyet de bile bana yüzyüze görüşüyormuş kadar motive edici olması ekstrası. İyi ki seninle devam ettim yoluma. Şu an diyet kelimesi beni korkutmuyor :). Çok teşekkürler.
Ordu
4 yıl önce
Hatice
Bilgilerine ve deneyimlerine sonsuz güvendiğim canım arkadaşım ve canım meslektaşım. Yine harikalar yaratacağına o kadar eminim ki. Gözünüz kapalı kendinizi emanet edebileceğiniz harika bir diyetisyenle karşı karşıyasınız.
Samsun
4 yıl önce
Erkan Aydoğdu
Gizem hocam ile çıktığımız bu zorlu yolda 107 kg 15 günde 98 kg düşmenin sevincini yaşıyorum. Gizem hocamın verdiği porsiyonlamaları öğrendim. iyi ki Gizem hocayla çıkmışım bu yola. Ve hiç aç kalmadan bu kadar kilo vermek moral ve motivasyonunu arttırıyor ve Gizem hocam a çok teşekkür ederim bana bu duyguyu yaşattığı için. Alllah yolunu açık etsin inşallah herkese tavsiye ediyorum gizem hocamı.
Samsun
4 yıl önce
Hamit Aydoğdu
104 kg'la başladım 2 haftada 10 kg verdim. Gizem hocamın verdiği diyet programını iyi değerlendirip amacıma ulaşmak istiyorum. İyi ki gizem hocamla çıktım bu yola ne onu mahcup edeceğim ne de ben pes edeceğim gizem hocamdan çok memnunum ve de tavsiye ediyorum gizem hocam sana çok teşekkür ederim inşallah yolun şansın açık olsun.
İstanbul
5 yıl önce
Hülya Genç
70 kiloyla başladım bu yola. Gizem hanım size söz veriyorum vericem kiloları dedim. Gizem hanım dedi ki 'bu sözü önce kendine vermelisin sonra sağlıklı besleneceksin sonra bana söz verceksiniz.' Evet her atıştırma hissinde Gizem hanımın bu sözleri geldi aklıma. Kendime söz vermiştim diyetimi uyguladım ve istediğim ideal kiloma ulaştım. 6 ayda 15 kilo verdim şuan koruma dönemindeyim. Çok teşekkür ederim. 55 kilomla Çok mutluyum sizi çok seviyorum. İyi ki varsınız. Sağlıklı kalın.
İstanbul
5 yıl önce
Aslı Güventürk
Kendimi bildim bileli hep diyet adını verdiğim beslenme şeklini 3 gün yapıp sonuç göremediğimde daha fazla yiyerek son bulan bir döngünün içerisindeydim. Gizemle 1 aydır çalışıyoruz ve şimdiden çok güzel sonuçlar almaya başladım ilk kez yapabileceğime inanıyorum canım diyetisyenim sayesinde:) Spor yapmaya üşendiğimde bile beni takip ettiği için yatağımdan çıkıp yürüdüğüm akşamları biliyorum. Verdiği pratik öğünler sayesinde çalışmaya başladığımızdan beri her öğünümü kendim hazırlamaya başladım. İyi ki başlamışız diyorum şimdiden çok mutluyum sonuna kadar devam edip istediğim sağlıklı bedene ulaşmanın yanında yediğim her şeyden zevk almayı öğrettiğin için ve hayatıma hem spor hem beslenme anlamında düzen getirmek adına elinden geleni yaptığın için teşekkür ederim :)