Online Diyet Danışmanlığı

    Günümüz koşullarında medyada, televizyon programlarında, gazete ve dergilerde besin ve beslenme konularına çok fazla yer verilmektedir. Bu kadar bilgi zenginliğinin arasında doğru olanı, kendi vücudumuza uygun olanı, sağlıklı olanı bulmak ve doğru bilgiye ulaşmak zorlaşmaktadır. Bilgi karmaşıklığı kafa karışıklığını oluşturmaktadır. Kafa karışıklığı oluşturan Tüm soruların cevabı bir telefon kadar yakın olabilir mi? Online Diyet ve Beslenme Danışmanlığı ile EVET! 
 Online beslenme ve danışma programının amacı:

• Yoğun iş temposunda olup vakit ayıramayan çalışanlar
• Evden çıkma fırsatı olmayan bireyler
• Pandemi sürecinde kalabalık ortamlara girmek istemeyen kişiler
• Kronik hastalığı olanlar
• Hamile olan, emziren veya küçük çocuğu bulunan anneler
• Sağlıklı beslenmeye adım atmak isteyen tüm bireyler

için doğru olan bilgiyi, doğru bir şekilde, kişiye özgü olarak, tüm sosyo-ekonomik koşulları dikkate alınarak, bu konuda eğitim almış diyetisyen tarafından oluşturulmuş beslenme programını sürekli ve uygulanabilir kılmaktır.
Tüm bunları gerçekleştirirken online diyet programı içerisinde iletişimde kalınarak

• Porsiyon kontrolleri
• Besin değişimleri
• Sağlıklı beslenmeye dair bilgiler
• Motivasyon ve destek de sağlanmaktadır.

SÜREÇ NASIL İŞLİYOR?

👉 İLETİŞİME GEÇİN!
Benimle diyetisyengizemakbulut.com üzerinden iletişime geç veya randevu talep et bölümünden iletişime geçtiğinizde en geç 24 saat içerisinde size dönüş sağlıyorum. Sürecimle ilgili sizi bilgilendiriyorum.

👉 FORM:
Başlamak istediğinizi söylediğinizde size online formumu ve gereki tahlil değerlerini iletiyorum. Formunuzla birlikte tahlil sonuçlarınızı  rica ediyorum.

👉 GÖRÜŞME:
Form ve tahlillerden sonra görüşme için gün ve saat belirliyoruz. Belirlediğimiz gün ve saatte sizi daha ayrıntılı tanımak amacıyla bir görüşme gerçekleştiriyoruz. Burada görüşme yöntemini siz belirliyorsunuz. İster görüntülü, ister sesli.
Bu aşamada:
Sizin yaşam tarzınızı, beslenme şeklinizi, alışkanlıklarınızı, çalışıp-çalışmama durumunuzu, spor-egzersiz aktivite düzeyinizi, uyku düzeninizi, vitamin-mineral değerlerinizi öğreniyorum. İlerleyeceğimiz yol haritasını ayrıntılı olarak size aktarıyorum.

👉 LİSTENİZ İLETİLİYOR...
İlk görüşmede elde edilen tüm bilgileri göz önünde bulundurarak besin ögeleri bakımından hesaplanmış, vitamin-mineral takviye durumları belirtilmiş ve sizin yaşam düzeninize sağlıklı bir şekilde oturtulmuş programınızı iletiyorum. 
Unutmayın, amacımız sağlıklı beslenmeyi hayatımızın içine yerleştirmek! Bu yüzden siz listelere değil listeler size uyuyor!

👉 HAFTA BOYUNCA İLETİŞİM
Listenizin uygulanabilirliği ve porsiyon kontrolünü sağlamak amacıyla ilk hafta fotoğraflarla öğünleri değerlendiriyoruz. Sonrasında öğünleri paylaşmak ise size kalmış :) Porsiyonlamayı oturttuktan sonra gerektiği durumlarda, aklınıza bir şey takıldığında, farklı yiyecekler ile karşılaştığınızda ne yapmanız gerektiği konusunda iletişimde oluyoruz! 

👉 Belirlenen gün ve saatte online görüşme seansımızı gerçekleştiriyoruz.
Belirlediğimiz aralıklarla kontrol günlerimizde tartı sonucunu, liste içeriğini ve uygulanabilirliğini, özel gün durumlarını belirleyerek hafta analizimizi yapıyoruz. Motivasyonumuzu yükseltiyoruz. Ardından istekleriniz ve gidişatımıza göre listeniz güncellenip size iletiliyor!

Dediğim gibi amacımız sağlıklı beslenmeyi hayatımızın içine yerleştirmek. Bu yüzden her hafta size yeni bilgi, yeni bakış açısı katmaya çalışıyorum. Yavaş yavaş beslenmeyi, dengelemeyi öğrendiğimiz yolumuza bu şekilde devam ediyoruz. 

🤩 Gizemlitabaklar ailesine sen de katıl!