Sıkça Sorulan Sorular

Önemli olan kısa sürede değil sağlıklı bir şekilde ideal kiloya ulaşmaktır. Kilo verimi kişiden kişiye, yaşa, cinsiyete, metabolizma hızına göre değişmektedir. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre ideal kilo verimi hafta 0.5-1 kg arasıdır fakat haftada 1-2 kg kilo verimi hatta ilk haftalarda 3-4 kg kilo kayıpları görülebilmektedir. İdeal kiloya yaklaştıkça kilo verimi yavaşlayabilmektedir.

Hayır. Sizin beslenme alışkanlıklarınıza ve yaşam biçiminize özel olarak planlanmış listeler iletilir. Bütçenizi veya sizi zorlayacak listeler oluşturulmaz.

Haftanın analizi yapılır. Aç veya tok kalma durumları, ara ve ana öğün içeriği, saatlerin kişiye uygunluğu, özel bir günün varlığı ile yeni listenin planları çizilirken motivasyon ile yeni bir haftaya hazır başlanır. Ayrıca her görüşmede beslenmeye dair yeni bir bilgi aktarımı belki de siz farketmeden size aktarılır 😉